第1步、板栗去皮去壳，南瓜去皮切小块。第2步、大米淘洗两遍，和南瓜、板栗一起放入锅中，加适量水烧煮。第3步、清淡又营养的暖胃粥。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！
第4步、小米适量。第5步、锅内适量清水，板栗放入煮两滚儿。第6步、南瓜跟小米一起放入。第7步、中小火熬20分钟左右。第8步、熬到南瓜成泥关火。南瓜熟透以后，用勺子多搅动几下，南瓜就会成泥。板栗本身的甜味儿不太大，所以南瓜一定要选又甜又面的。第9步、香甜软糯的板栗南瓜小米粥完成。实在太好喝了。
每日一粥: 板栗南瓜小米粥的做法 步骤1 砂锅注入水大火煮开,放入洗好的小米、板栗、南瓜煮滚,转小火慢熬至小米开花浓稠即可 每日一粥: 板栗南瓜小米粥的烹饪技巧 还有一个原配方是: 板栗100克去皮,切碎粒与淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠,加少许盐,温热服食。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...
南瓜板栗小米粥的做法,南瓜板栗小米粥怎么做请看步骤:1.南瓜切大块,小米洗净放锅中,加适量白糖调味2.加适量清水,高压锅炖煮10分钟3.加入板栗仁再炖煮至板栗熟透即可4.软糯香甜又好喝5.营养丰富,健脾养胃...
南瓜板栗白果粥 By 清水淡竹 原料：南瓜、板栗、大米、白果。做法步骤：第1步、南瓜去皮切块、板栗、白果去皮。第2步、大米淘洗后放入电饭煲中。第3步、放入南瓜、板栗、白果，加水烧煮。第4步、盛岀。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我...
南瓜板栗粥 非常好喝,非常浓稠。 一碗量: 去皮南瓜140克,水135克。 板栗2个/20克, 鹰嘴豆20粒/黄豆,提前泡一晚上。 破壁机豆浆模式。 南瓜、板栗本身都很甜,不需要加糖。 南瓜板栗粥的做法步骤 步骤1 所有食材加入破壁机,豆浆模式。
南瓜和板栗一起煮粥,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值呢。 南瓜中富含果胶、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于保护胃肠黏膜、促进消化和排便。而板栗则含有不饱和脂肪酸、锌、锰等成分,能够降低血脂,对身体大有裨益。 在煮粥时,可以将板栗去壳切小块,南瓜去皮切小块,再加入适量的粳米和清水。待米粥煮开后转小...
1.不尽量不要要煮的太浓稠,因为板栗南瓜和红薯都是很绵软有面的感觉,所以粥汤略稀一些。当然喜欢稠一点的可多煮些时间。 2.喜欢甜的可以加入些冰糖来煮,个人感觉板栗南瓜和红薯的甜度刚刚好呢。 3.南瓜和红薯煮熟以后,搅拌,或者搅拌的时候轻一点,防止红薯和南瓜被搅碎。不喜欢吃大块的可以随意搅拌。
南瓜板栗小米粥的做法 步骤1 准备材料,板栗洗净切小块备用 步骤2 珍珠米、小米洗净,放入电饭锅,倒入适量水,将板栗一起放进去煮40分钟 步骤3 准备开煮 步骤4 煮粥的时间,将贝贝南瓜去皮去籽切小块备用 步骤5 粥煮40分钟后,珍珠米大概七层熟的样子,倒入南瓜(我的是电饭锅煮的,功率比较低,所以要煮久一些,如果...