先从打坐入静做起吧。 (下面有八款方式,选择自己能轻松坐下的一种坐姿或者每天换换样,不同的姿势,气血运行的路径是不一样的,可以打通有些不通的地方。) 从下面的打坐图看,姿势无固定,关键是放松。眼睛是似闭非闭(小缝),关注自身,神不外弛。 后背挺直 (腰略往前塌) 睡眠不好,心神烦乱,静不下来。平常的...
如何打通任脉(南怀瑾..最近好多同修有通任脉的现象,或即将通任脉,但对这一过程又不很清楚或不太明了,现将南师,《如何打通任脉》的文章传上来,以方便需要的同修参考修学。
南怀瑾老师说他讲解佛经也不是弘扬佛法,修行的方法在我们的经典就有,能按照孔子说的去做,做到了也就能成为圣人贤人也就是印度说的佛菩萨。他老人家推荐他的论语别裁,和大学微言。先把他的这两本书看了再来研究佛法把。不过人很奇怪,外来的和尚好念经。带点神秘的东西更能吸引人。比如加上宗教外衣,比如念密咒就...
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打坐学习从南怀瑾《静..最近发现打坐治好了我多年的腰痛,以前每天晚上睡觉疼的厉害,半夜经常疼醒,逛街又开始的腿疼会转移到腰上,现在发现不疼了偶尔有一点点痛,继续打坐,希望治好我的鼻炎
南怀瑾老师讲呼吸法门..大小乘的法门不离十念法,十念法中的念安那般那为一切修定法门之共法。而天台宗的六妙法门(又名小止观)也是念安那般那的一种。同时也是修证菩提道果之简要法门。六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。
南怀瑾老师:打坐中得..“依止成办所行清净作意者,谓由此故,依离一切粗重之身,虽行一切所缘境界,而诸烦恼不复现行。”真得了定的人,这个父母所生之身转了。凡夫平常是粗重,在道家叫做没有仙骨,所以骨骼非常重要。唐朝宰相李泌,骨节
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