2024.10.29,这个单杠四练习多少分#单杠#单杠四练习#骑乘前回环#杠上转身 210 -- 0:45 App 2024.10.25,终于解锁了,单杠四练习#单杠四练习#骑乘前回环#单杠#挂腿上 417 -- 0:36 App 屈伸上上不去的第二个原因#单杠#屈伸上#引体向上#教学 331 -- 1:51 App 2024.11.6,手又磨破了,干啥都费劲#单杠...
老师把理论关键都讲了,我作为普通爱好者说一点实践关键:找一根很矮的单杠,那种压腿用的单杠,高度到你的腰的,直接跳起来练这个动作,一下子就能理解那个发力感。保证你试几次就能学会。因为这是一个很容易借跳起来的力的动作。 2月前·广东 2 QRL
单杠二以前都没练过一次,标准是6个,没有良好和优秀,6个即为合格。这视频主要关键讲了转完一个下来连贯动作练习要点,大幅省力,干货教学。#单杠二练习#单杠二卷腹 #单杠二怎么练 #专项一训练#力量训练 49 12 8 11 发布时间:2024-10-12 22:06 泡椒装起来了 ...
悬垂世界纪录保持者平时这么练习单杠, 第一个动作就吓到我了 是在优酷播出的体育高清视频,于2018-07-08 20:30:05上线。视频内容简介:悬垂世界纪录保持者平时这么练习单杠, 第一个动作就吓到我了
【单杠】五练习(屈伸上)/8双力臂 随性运动_成贞 1383 0 00:38 【健身】屈伸上难在于敢放开去摆大的惯性,这一步不怕的话,剩下的只是时间,否则遥遥无期 土味动次打次 2148 0 00:27 单杠四练习 AntonioGuoGo 2322 0 04:19 单杠五练习屈伸上练习步骤,前三步是重点 街健干货大龙哥 911 0 ...
9 单杠七练习,当兵的很少有人能完成,就算能完成,这后浪的高度、下杠的弧度更少有人完成[赞] 笑傲江湖146612340 发表于09月21日 6 老班长的水平[赞][赞] 快乐纸包鸡 发表于10月16日 0 原来老班长能完成,04的以后,我们中队连5练习以上都基本看不见了 打开App,查看更多评论 推荐作者 ...
自己接触街健(单杠)大半年,其实说到出教程无论从资历还是实力上都是有很大差距的。 单纯是自己从不会到会练习的过程中的一些体会(特别是在部队老兵的一些指导),总结了几个我认为练屈身上十分重要或者说对我具有突破性意义的几个要点。 希望有些作用!
Gymnastics 单杠 Обучалкаштальдера 正掏 stalder 练习 训练 大回环 腾身 反掏 扭臂 体操 跑步 街头健身 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-01-09 08:10:31上线。视频内容简介:Gymnastics 单杠 Обучалкаштальдера 正掏 stalder 练习
把每一步动作强化到位你的屈伸上也轻松搞定👍#单杠五练习 #屈伸上 #干货分享 - 西瓜视频 - 点亮对生活的好奇
0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 BOSS海洋 2.2万粉丝极限全能运动博主 00:58从幼稚到成熟、从单纯到复杂。曾经的那个快乐的自己在也找不回来 01:07比起尽我所能、我更喜欢全力以赴、保持热爱、我爱比赛 00:57如果不热爱、怎会坚持到现在…#闯关 ...