一般来说,半个约150克的红薯大约含有90-100千卡的热量。其中,碳水化合物的热量占大部分,每克碳水化合物提供4千卡的能量。此外,红薯中还含有一定量的蛋白质和脂肪,但这些营养物质的热量贡献相对较小。 红薯属于低脂肪、低胆固醇的食物,因此其脂肪含量相对较低。蛋白质虽然相对较低,但也是人体所需的重要营养素之一。
含量(每100克)热量 144.00大卡 碳水化合物 2.80克 脂肪 8.80克 蛋白质 13.30克 纤维素 0.00克 ~~~红薯的热量 营养成分 含量(每100克)热量 99.00大卡 碳水化合物 24.70克 脂肪 0.20克 蛋白质 1.10克 纤维素 1.60克 ...
热量不是很高 按这样子吃可以瘦很多的 都是也不用有太大的负担 只要自己知道如何控制自己就不会胖的特别厉害 我曾经是个160斤的大胖子 现在也是一点点控制饮食瘦到了125斤 所以说努力一定有回报的 加油呀( ¨̮ )
半个红薯的热量主要取决于红薯的大小和重量。一般来说，半个约150克的红薯大约含有90-100千卡的热量。
半个红薯的热量主要取决于红薯的大小和重量。一般来说,半个约150克的红薯大约含有90-100千卡的热量。其中,碳水化合物的热量占大部分,每克碳水化合物提供4千卡的能量。此外,红薯中还含有一定量的蛋白质和脂肪,但这些营养物质的热量贡献相对较小。 红薯属于低脂肪、低胆固醇的食物,因此其脂肪含量相对较低。蛋白质虽然...