1. 运动有助于增强心脏功能，改善血液循环和精神状态，使气血在血脉中流通畅顺，提高精神的活力。2. 运动能够改善肺部功能，使呼吸更深更均匀，气体交换更加高效，增强机体对外界环境变化的适应能力。3. 运动有助于促进脾胃的消化功能，提升对食物的消化和吸收，同时激发食欲。4. 运动可以加强肝脏的血液储备和主掌筋...
动辄和动则的区别，动则：动的意思。动辄：动不动就的意思。动辄意思：指动不动就。拼音：dòngzhé动辄引证解释：动不动就。鲁迅《书信集·致陶亢德》：因为我其实不能幽默，动辄开罪于人。
不要被自己的乱相骗走了。 因心的能变的功能,动则易乱,一动就乱了。先是动得慢,慢慢动久了以后变快了,变成心意识的乱相,形成东西了。所以心念不可以乱动。佛者觉也,心一动就觉到了,觉到就不敢乱了,回到那个清净了,回到真正的自证。这是第一层。 第二层,心的能变变起来,变成乱相的色,变成色以后,...
《吕氏春秋》中更明确指明了运动养生的意义:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”这里用流水和户枢为例,说明运动的益处,并从形、气的关系上,明确指出了不运动的危害。非常明显,这说明一个道理:动则身健,不动则体衰。 ...
动则生阳 快步走、跑步、骑行、游泳、打球、日常劳作等都归属于动养。这里强调的是“形动”。 形属阴,动以养形。长期坚持运动可以增强心肺功能,改善血液循环,使机体气血畅通,加快体内废物排泄,促进新陈代谢。运动可以促进蛋白质合成,增强肌肉弹性,使人体骨骼肌的密度增加,增加...
刘河间的阳气怫郁化火说，实质上也是将气、阳、火视为一体，强调了郁滞不通、气壅化火的病理机制。朱丹溪则进一步提出情欲引动五性厥阳之火，再引动相火的观点，深化了对气化火病机的理解。戴氏在综合前人观点的基础上，对气化火的病机进行了更为全面和深入的认识。他提出气机“乖戾失常”的内涵广泛，不仅包括...
动则左史书之,言则右史书之,此即,君举必书 :其实这句话就是讲史官的职责“帝皇的一言一行,史官都会记录在案” 最早出现《汉书·艺文志》说:“左史记言,右史记事。”《礼记·玉藻》说:“动则左史书之,言则右史书之。”结果一 题目 “动则左史书之,言则右史书之,此即,君举必书”,出自哪里? 答案 ...
太极拳“一动无有不动，一静无有不静。”动则如行云流水，静则蓄势待发。那空中的流云正是水的汽化状态，而水遇冷固化成冰。学拳之人，就是要勤习练常思考。别人思考再深刻，那还是别人的，只有自己常思常悟才是自己所得。练拳时，多体会气机在体内的升降变化（太乙循经）。外在方面，多体会“骨升肉降”...
动则汗出的病根在于哪里 动则汗出多是因为气虚、阳虚,以及卫表不固所致。中医称其为”自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重)“,是由于阴阳失调,导致腠理不固(指肌肤不能巩固汗液,体表汗出异常),从而引发汗液外泄失常的病症。这种情况常见于不受外界环境影响,白天时时汗出,一动就更加剧烈。
静则生慧，动则成昏的意思是：（心）静就能产生智慧，（心）乱就容易昏沉。该句出自唐代司马承祯《坐忘论》《收心》篇。原文：“夫心者，一身之主，百神之帅。静则生慧，动则成昏。”释义：心境，是主导着身体的动向，是众多神灵的统帅。（心）静下来就能产生智慧，（心）乱就容易昏沉。