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力量运动处方的主要目的是提高身体的柔韧性素质
力量运动处方的主要目的是提高身体的柔韧性素质
2025-02-21 12:32:16
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力量运动处方的主要目的是提高身体的柔韧性素质
力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大基本运动素质
在体育运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质 这些都被称为体能能力
力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为运动素质
7、 在进行柔韧性练习时要注意哪些事项
身体素质是人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力
1 影响身体柔韧性的因素有哪些 2 提高身体柔韧性的方法有哪些
身体运动素质不包括 a.力量、速度 b.柔韧、耐力 c.适应能力 d灵敏
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