百度试题 结果1 题目力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的( )含量。 A. 肌糖原物质 B. 肌凝蛋白 C. 三磷酸腺苷 D. 肌红蛋白 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
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主要是利用了肌肉的超量恢复原理。力量训练使肌纤维发生轻微的撕裂 肌肉在恢复的时候只要营养足够 就会变得更粗。
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增肌 主要靠力量训练来破坏肌肉纤维 在靠蛋白质来修复和补充 让肌肉下次训练可以更好的完成 这就是增肌 补充的是蛋白质和碳水化合物
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