手机成瘾也会对我们的心理健康造成影响。过度使用手机会让我们的注意力分散，让我们无法专注于工作和生活中的重要任务。此外，社交媒体和短视频等应用程序也会让我们产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此，我们需要采取措施来克服手机成瘾的问题。首先，我们可以设定一个固定的手机使用时间。例如，每天只使用手机两个小时或者只...
1. 泛指“刷手机” browse through one’s phone: 这个表达比较通用,可以指浏览手机上的任何内容,例如新闻、社交媒体、应用程序等。 check one’s phone: 这个表达侧重于查看手机上的通知或信息。 use one’s phone: 这个表达比较笼统,可以指任何使用手机的...
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不过，这样实质性的伤害毕竟概率很小。很多时候，我们边陪孩子睡边刷手机，其影响是看不见、摸不着的！有时候你以为孩子已经睡了，但不过是孩子害怕被训斥的伪装而已。有研究显示，孩子在睡觉受到外界干扰因素影响，会直接影响睡眠，使大脑处于兴奋的状态，并且直接导致孩子入睡的时间延时。其实，关于陪孩子睡觉时使用...
长时间玩游戏、刷手机，可能会“废手”长时间用鼠标 容易得腕管综合征 发现上班和生病完成了闭环 上班—生病—赚钱治病—上班 ▲图源：小红书@家有大志 手腕里的腕管有正中神经，当腕管压力变大，正中神经被压迫，就会出现一系列症状，即腕管综合征，俗称“鼠标手”。▲图源：太帅图库 哪些人容易得？① 常用鼠标...
无意识刷手机看似不起眼，但如果次数频繁、时间过长，会对我们的生活和心理产生深远的影响。注意力被高度分散 当我们习惯于随时随地拿出手机刷一刷时，注意力实际上被不断打断。研究表明，人类的大脑需要一定的时间才能从分散的状态重新聚焦到当前任务上。因此，每一次无意识地刷手机，其实都影响了我们完成任务的效率...
手机也是生活的一部分，不能完全割舍，因此我们可以设定每日使用手机的时间，超时之后就放下，自己做不到也可以让家人监督。同时使用手机时不要过度沉迷，接收到你所要了解的信息后，就要转移注意力。还有一点值得提醒，晚上睡觉前最好不刷手机，睡觉时手机也不要放在床上。注意这些小细节，让我们成为手机的主人，而...
互联网移动时代，生活变得越来越便利，越来越多的人无时无刻离不开手机、平板电脑。每天睁开眼第一件事就是刷社交软件，手里没有手机就会心慌，生怕错过什么……有研究称这是患上了“科技上瘾症”，并称这种上瘾可能会干扰生活，破坏心理健康。但科技上瘾真的存在吗?大众对此可能存在不少误区，不少媒体也有一些...
要刷手机,首先需要选择一个合适的编程器。目前市面上有很多种编程器可供选择,但是要根据自己的需求和实际情况来选择合适的编程器。下面我将介绍几种常用的编程器供参考。 JTAG编程器:JTAG(Joint Test Action Group)是一种用于测试和编程集成电路的标准接口。JTAG编程器适用于大多数手机品牌,包括三星、华为、小米等。