8月下旬到12月都是吃鲜枣的时候，9月为早熟品种，例如九月青，而非反季水果。在我国传统文化里，送枣寓意“喜庆吉利”，例如早生贵子等。鲜枣不仅味道不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素的含量尤其丰富，是常见...
秋季是红心柚成熟期，秋天的红心柚退去酸味，味道变得更加香甜。红心柚是秋季减肥水果，不仅热量低，而且富含维生素C和维生素P，有美容养颜的效果。此外还能促进身体对钙和铁吸收，有利尿功效。总之红心柚是女士秋天最适合的新鲜水果啦！5、石榴 石榴味酸甜，初秋的时候有润燥解渴的功效。此外石榴内含丰富的有机酸、糖类...
中医认为在秋天吃“藕”有助于补肺养血，清肺润燥，是秋季最佳食品之一。莲藕煮熟后，性平，能补血养脾，能通气，养阴生津又不腻滞，对于虚不受补，体内有阴虚内热的人都有很好的平补作用。南 瓜 南瓜性温健脾，补气益肺。南瓜有补气益肺的功效，《滇南本草》中说道南瓜：化痰排脓、治咳止喘。”从营养学来讲...
马蹄 马蹄,又称荸荠,是一种水分含量极高的水果,含有丰富的维生素B族、维生素C和膳食纤维。其高水分含量能够有效补充身体的水分,缓解秋季干燥。维生素C对增强免疫力有重要作用,而维生素B族有助于维持能量水平和支持代谢。马蹄中的膳食纤维有助于...
初秋应该吃什么水果? 01 梨 梨能润肺止咳。中医认为,梨入心、肺二经,有润肺止咳、消痰降火的功效。 现代营养学认为,梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、镁等营养元素,还富含膳食纤维,对于肠胃来说,是很好的“清洁工”。 而且梨的种类繁多,...
盈江初秋水果丰收，品味丰收的甜美滋味 ▲ 盈江水果丰收概览 初秋时节，盈江的水果迎来了丰收。夏日的热烈过去，凉风带着初秋的韵味悄然吹拂。此刻，既无烈日的酷热，也未至深秋的萧瑟，而是果实累累，挂满枝头，盈江的美景尽收眼底。今日，让我们一同探寻盈江的丰收之美。看，那满树的硕果，一颗颗、一串串，沉甸甸地...
适合初秋吃的第一种水果——秋梨 秋梨，又叫酸梨、安梨，6月份成熟，但因为比较硬，可以放置的时间长，到初秋时节正适合吃，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷以及粗纤维等营养物质，初秋吃清热润燥、促进消化、增进食欲；煮熟的秋梨，有做成秋梨膏，有煮秋梨汤，更适宜秋天吃，缓解秋燥，口感也更好。适...
营养师：初秋常吃这8种水果的人，身体会收获惊喜，错过再等一年 初秋应该多吃的水果：山楂 山楂在所有的秋季水果中，含钙量是最高的。研究发现，每百克山楂中含钙52毫克，是秋季补钙的最佳选择。此外，山楂中含有大量的三萜类烯酸和黄酮类，是降血压和胆固醇的“能手”。同时，山楂还能消除体内脂肪，防止脂肪吸收...
总之，初秋正是享受这些养肝水果的最佳时节。无论是葡萄、柚子、苹果、猕猴桃，还是梨，每一种水果都有它独特的营养价值和美味。如果你还没尝试过，不妨从今天开始，在日常饮食中多加一些这些水果，为自己的肝脏加加油吧！记得，养肝不是一朝一夕的事情，合理的饮食搭配和良好的生活习惯，才能让我们的肝脏保持健康。
初秋吃什么水果防秋燥?1、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。2、哈密瓜 《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”...