狭义内养功指的是刘贵珍倡导的气功疗法的一种。该功法是刘贵珍得刘渡舟先生的亲授，并在自己练功与多年临床实践的基础上整理而成的。内养功强调默念字句、腹式呼吸、舌体起落、意守丹田等，具有大脑静、脏腑动的特点。功种简介 内养功，是以默念字句与呼吸锻炼相结合的一种功法。该功法配合意守，侧重呼吸锻炼，...
刘贵珍(1920～1983年),河北省人,1948年从事气功挖掘、整理和研究工作,曾任河北省中医学会理事、河北省气功分会主任委员、河北省北戴河气功疗养院院长,提倡以气功强身治病,整理内养功、强壮功、保健功等功种,著有《气功疗法实践》等著作。 以提倡“内养功”而...
即使是像刘贵珍这样的天才,也需要100多天的练习才能治愈自己的慢性病。由于体验到了内养功的好处,刘贵珍对气功治病的信心非常坚定。在组织的支持下,他正式拜刘渡舟为师,以便进一步体验和挖掘这种功法。几年后,他写了一本专著《气功疗法实践》,这本书的出版使得内养功得到了广泛的发展。刘贵珍大师引领了建国以后的气功...
刘贵珍编写的气功简单易学操作性强,认真学习者收益很大。 中医大专业教材推荐的包含五禽戏、八段锦、易筋经、真气运行法等十三种养生气功中,源于刘贵珍的养生气功至少有三种:内养功、保健功、强壮功。 今天就介绍其保健功。保健功不算一套系统的功法,它更像是十几个小技巧。当然,这些小技巧也可以串起来。
刘贵珍,原河北省北戴河气功疗养院院长,省先进工作者,全国劳动模范,河北省第三届、第五届政协委员,省中医学会气功分会主任委员,《中国医学百科全书·气功学》分卷编委,气功主任医师。 1947年刘贵珍院长因肺结核、胃溃疡、神经衰弱受益于内养功。...
🌟刘贵珍气功养生的核心理念 气功养生的关键:刘贵珍认为,气功养生是在专业指导下,通过学习正确的姿势和呼吸法,在安静舒适的环境中,依靠自身的努力来恢复身体机能。 气功的定义:气指的是呼吸,功则是不断调整呼吸和姿势的练习。远离这些,容易误入歧途。 开放的意识:刘贵珍希望改变传统传承方式,争取各界支持,结合现代...
刘贵珍(1920～1983年),河北省人,1948年从事气功挖掘、整理和研究工作,曾任河北省中医学会理事、河北省气功分会主任委员、河北省北戴河气功疗养院院长,提倡以气功强身治病,整理内养功、强壮功、保健功等功种,著有《气功疗法实践》等著作。 以提倡“内养功”而出名的刘贵珍先生是当代气功的领军人物,他是被收入《大...
《气功疗法实践》是由刘贵珍编写，1957年9月出版的一本书籍。作者介绍 刘贵珍1940年患严重胃溃疡等多种慢性病，经练《内养功》而治愈。他所提倡的内养功，是明末清初由河北省南宫县东双庙村，有郝湘武薛氏传授给该县薛家吴村薛文占之子，再由薛氏传授给该县张家吴村张学忠，张氏传授给本族张春和，相继传至河北省...
气功 一、操作技术 内养功初级静功包括3种姿势、2种呼吸方法和5种意念松静的形式;中级静功增加了4种姿势、3种停闭呼吸方法和4种意守内容。要求形体放松、呼吸调和、心神恬静。起到培补元气、平衡阴阳、协调脏腑功能的作用。每个功时以30～60分钟为标准。