而吃少一点，遵循适度的原则，身体的器官得以轻松地运转，每一个细胞都在合适的滋养下焕发生机。这或许就是“减食增寿”的奥秘所在。穿差点，也并非是要我们刻意去过一种贫苦的生活。在这个时尚和消费主导的世界里，人们常常追逐着潮流，为了那些昂贵的衣物和名牌而疲于奔命。然而，“士志于道，而耻恶衣恶食者...
中国有句古话：“减衣增福，减食增寿，减睡增禄。”这句话似乎颠覆了我们的生活观。我们平时常讲，多添衣服，不要受寒。好好吃饭，不要饿着。保证睡眠，不要熬夜。其实，古人的意思，是说凡事要有节制，适可而止，不要贪多求好，奢靡无度。减衣增福 《道德经》说：“天之道，损有余而补不足。人之道...
因此，国外还有研究了一些动物，例如小鼠、猴子、苍蝇等，研究表明，少吃可以增寿。说同样这样的道理也是适应于人类的。吃七分饱刚好可以保证营养的摄入，只要是长时间地坚持下去，就会有助于改善健康，延长寿命。食量减少1/3，寿命延长20年，是真的吗？挨饿使人长寿？首先，这种说法来源于一个英国研究，对200多名...
文/禅文修 衣服，为什么能少买就少买？饭，为什么能少吃就少吃？有一句古话叫“减衣增福，减食增寿”。我们除了增衣增食，增加各种的欲望，增加身体的负担。有很多疾病是由于饮食太杂和太多引起的。所以古人说：“病从口入，祸从口出。”《摩诃止观辅行》上说：“吃得少，心智才能清明，”心智清明，修行止...
老祖宗讲:“减衣增福,减食增寿。”但现代人却恰恰相反,欲望不断增长,身体的负担和心理的负担都在加重。当人的欲望超过他的能力时,他就会无时无刻不处在煎熬之中。弘一法师说过:“凡是你想控制的,其实都控制了你,当你什么都不要的时候,天地都是你的。”欲望虽然看不见摸不着,但却像个无底洞,放任它,它就...
“减衣增福,减食增寿,减睡增禄”乃古人之智慧结晶,蕴含深刻的生活哲理与养生之道,且听老夫一一道来。 减衣增福:此句并非字面之意,让人减少衣物以求增福。实则,它倡导的是一种简约、节制的生活态度。古人认为,应根据季节变化适度增减衣物,既不过于贪暖,亦不盲目追求时尚奢华。如此,既能保持身体健康,又能减少...
减衣增福，减食增寿。这是老祖宗留下的一句话，大概意思是说穿衣服要节省，这样能增福报；吃饭饭量要减少一点，这样容易消化，能使人健康长寿。现在的人欲望过强，衣服不停的买买买，多的橱子里都放不下，各种美食不停的吃吃吃，导致身体负担不断加重，长此以往，人的福报也会消磨殆尽。我们要学会给生活做...
为什么说减衣添福，减食增寿 大家有没有听过这样一句话？减衣添福，减食增寿。减少食物的摄入，身体需要多少就吃进去多少。身体不那么有负担，吃进去的东西可以充分的消化，运行到身体的各个部位，滋养人的生命。人的器官没有过度的消耗，自然不会产生各种各样的疾病。哪怕是平常有点小感冒。因为平时保养得当也会...
但甲辰年之际，让我们停下脚步，聆听一句老祖宗的智慧——“减衣增福，减食增寿”。这不仅是一种生活哲学，更是一种健康之道，一种心灵的解脱。走在城市的街头巷尾，琳琅满目的服饰店、香气四溢的餐馆吸引着我们的目光和脚步。我们总是觉得，拥有更多的衣物就能展现不同的自己，品尝更多的美食就能享受生活的美好...
早餐可以多吃一点。同时你吃进去一定要把它消耗出来。少吃一点你并不会损失什么，不要有一种不吃白不吃的心态，食物也是一把双刃剑，它可以补充身体的能量，也可以败坏身体的能量。吃的要有营养，要均衡，肚子不饿就可以了，这是在给自己增加寿命。希望我们时刻都能记住这句话，减衣增福，减食增寿。