【下厨房】减脂餐栏目为您推荐最受欢迎的减脂餐做法大全,减脂餐怎么做好吃的做法,正宗的减脂餐做法,更多好吃易做的减脂餐做法就来下厨房。
减肥早餐食谱 戒酒好少年 咨询客服 1、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥:这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。这款早餐热量低,而且吃后能让人保持口气清新,啃一啃...
减肥轻断食——草莓酸奶奶昔 草莓,酸奶,草莓酱,蜂蜜 收藏人数 774 sevencong1029 最适合轻断食的瘦身去水肿杂粮粥 红枣,山楂,薏米,玉米渣,绿豆,红豆,黑豆,西米,糙米,燕麦片 收藏人数 164 耀眼的猪油很漆黑冰冷 米饭马卡龙 宝宝辅食食谱 米饭,低筋粉,红心火龙果(取15克汁) ...
【下厨房】瘦身餐栏目为您推荐最受欢迎的瘦身餐做法大全,瘦身餐怎么做好吃的做法,正宗的瘦身餐做法,更多好吃易做的瘦身餐做法就来下厨房。
当我们取得减肥的进展并看到自己的身体变化时，我们会感到自豪和自信。这种积极的变化可以影响我们的日常生活和人际关系。我们更有可能穿上自己喜欢的衣服，展现出自己的自信和魅力。减肥也可以增强我们对自己的认可，帮助我们建立积极的身体形象和健康的心理状态。#减脂餐# 1、菠菜拌鸡蛋 菠菜拌鸡蛋是一道简单而健康的...
如果你正在减脂期，这八道控糖食谱，可以在你减肥期间食用，低脂低卡高营养，饱腹感强，健康减脂控制体重，越吃越健康。一、黄瓜炒鸡胸肉 准备食材:鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，姜蒜末。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块，放入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、黄瓜表面撒上食盐，搓洗干净后...
今天就分享八道适合我们这个中国胃的减脂餐，每一道食谱都具备色香味，让人无法拒绝，低热量营养高，吃出健康身材。一、包菜炒鸡蛋 准备食材：包菜，鸡蛋，蒜末。做法步骤：1、包菜切成丝放入清水中，加入食盐搅拌均匀浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一...
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。教你8种健康低脂减肥餐的做法，上下一番，营养美味又掉肉，快快收藏吧！豆芽拌鸡胸肉 食材：鸡胸肉一块、豆芽一块钱、红萝卜适量、黄瓜适量、香菜一根、蒜3瓣、小米辣2个 配料：生抽两勺、陈醋两勺、辣椒油一勺、糖和盐少许 做法：1红萝卜和青瓜分别切成丝，豆芽清洗干净...
第一道菜：【白玉菇炒虾仁】食材：鸡蛋3个，白玉菇1盒，虾仁8个，盐适量，料酒1勺，食用油适量，葱花适量 做法：虾仁去掉虾线洗净沥干水分，加料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟。鸡蛋中加入料酒打散，入油锅炒熟盛出来待用。另起锅放油烧热，油热后放入葱花炒出香味，接着放洗净的白玉菇、虾仁翻炒均匀，炒熟...