可以,建议减肥期间喝不加糖原味豆浆,且为黄豆或黑豆的大豆类制成的豆浆。因为豆浆的主要成分是水,所以它是低热量食物,100克豆浆通常仅可产生16千卡左右的热量,所以减肥期间可以选择豆浆。而且,豆浆中蛋白质可达1.8%,豆浆中还含有很多植物化学物,如大豆异黄酮,可以抗衰老,豆浆中也含有丰富的膳食纤维,对于维持健康体重...
你好，豆浆所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身，早上...
且易导致腹泻，减肥期间晚餐食用豆浆或鸡蛋也并不是很好的选择。这两种食物可以调整至早餐食用，晚餐可以...
问题描述:(女 , 20岁)减肥期间早餐吃什么才不会胖,可以喝豆浆吗 医生回答(1) 刘金祥 医师 石家庄乐心医院 意见建议:减肥早上切忌不要吃油炸的东西 早上吃燕麦粥或者喝豆浆吃煮鸡蛋 煮鸡蛋可以多吃几个 吃4-5个(但是只能吃一个蛋黄 蛋黄热量大)另外 一天3餐要都吃的 不要不吃 中午吃低热量的东西 比如...
没有影响的，但是也不要太多，其实牛奶也有减肥的功效的 原理： 提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，钙质的最好来源就是牛奶。 补钙是减肥必不可少的环节，因为缺钙会直接导致胰岛素分泌的增加，胰岛素分泌增加脂肪的合成也相应增加。每天进食热量小于1900千卡，如果钙的摄入少于每天780毫克，体内脂肪就容易...
豆浆是黄豆做的，而豆类物质富含丰富的蛋白质，但蛋白质在人体内不能大量储存，它会转化为糖或脂肪（蛋白质、脂肪、糖三者之间会互相转化）。所以长时间喝豆浆不利于减肥。如果要瘦腿，我还是建议最简单的跑步，最好是慢跑，长时间坚持慢跑可以拉长腿部肌肉线条，而且不易反弹，但一定要坚持！
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我在减肥期间可以喝豆浆么?每天需要喝多少?怎么喝呢? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 郝非凡 五官科 极速问诊 问题分析:看你照片还算ok吧,不一定需要减肥相关信息吃什么对减肥有帮助怎样做对减肥最有效想减肥,有什么减肥的办法X5倍瘦效果怎么样X5倍瘦减肥有效吗减肥有什么方法最快,最有效,有什么贴的吗右...