正常减肥一周一般可以瘦3~5斤,但是具体可以瘦几斤一般是不能够确定,因为每个人的新陈代谢不同,所以在减肥期间可能会存在一定的差距。减肥时尽量不要选择一些不健康的方法来进行改善,有可能会导致身体出现营养不良,一般可以在医生的指导下注射肉毒素,或者是采用激光溶脂手术来进行瘦身,效果可能会比较好。 4419人已看 ...
减肥一个星期通常瘦2~3斤属于正常的现象。现在注重外在美的人越来越多了,有一些人觉得自己的身材比较肥胖,比较难看,影响到整体美观,可以选择做抽脂的方法来让身材变瘦,主要是因为抽脂能够将脂肪抽取出来,达到瘦身的作用。做完抽脂之后要多加注意局部伤口处的护理,不要碰到水,以免导致感染。 谢洋春主任医师 中国医学科...
减肥一周减一斤正常，健身的理想减肥速度是一周1公斤。一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消费越多),而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟,在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。当然这只是理论上的推算,实际上运动后多少都会多吃一点儿,建议减肥速度是一星期半公斤,这样减下来的...
别说减掉十几斤了，一个星期涨上十几斤都费劲吧
2月底(164 123斤)还是节食减肥 总体啥都吃(吃的少)就是不吃米饭面条这种优质碳水 吃点糙米荞麦面红薯之类的 (偶尔)吃的少 到一星期前112斤 然后最近就没有特别控制 吃点水饺馒头这种面食 有时候还会吃甜的(确实吃的不多)反而4五天吧瘦到接近110(109点几) 然后感觉易胖体质这样很不正常 害怕身体出问题 去...
我推荐一种方法,5+2减肥法,一个星期,五天正常吃饭,两天时间不吃早饭午饭,多喝水,晚饭正常吃,别吃撑就行,而且两天不吃饭时间中间间隔两天,比如周一和周四。平时也没啥要注意的,就是吃饭一定不要吃撑,九分饱就好。我用这个方法一个月瘦了十斤,起码大肚子下来了,感觉很管用。
减肥一个星期通常瘦2~3斤属于正常的现象。现在注重外在美的人越来越多了,有一些人觉得自己的身材比较肥胖,比较难看,影响到整体美观,可以选择做抽脂的方法来让身材变瘦,主要是因为抽脂能够将脂肪抽取出来,达到瘦身的作用。做完抽脂之后要多加注意局部伤口处的护理,不要碰到水,以免导致感染。 谢洋春主任医师 中国医学科...
减肥一个星期通常瘦2~3斤属于正常的现象。现在注重外在美的人越来越多了,有一些人觉得自己的身材比较肥胖,比较难看,影响到整体美观,可以选择做抽脂的方法来让身材变瘦,主要是因为抽脂能够将脂肪抽取出来,达到瘦身的作用。做完抽脂之后要多加注意局部伤口处的护理,不要碰到水,以免导致感染。 谢洋春主任医师 中国医学科...
正常减肥一周一般可以瘦3~5斤,但是具体可以瘦几斤一般是不能够确定,因为每个人的新陈代谢不同,所以在减肥期间可能会存在一定的差距。减肥时尽量不要选择一些不健康的方法来进行改善,有可能会导致身体出现营养不良,一般可以在医生的指导下注射肉毒素,或者是采用激光溶脂手术来进行瘦身,效果可能会比较好。 周喜玉主治医...
正常减肥一周一般可以瘦3~5斤,但是具体可以瘦几斤一般是不能够确定,因为每个人的新陈代谢不同,所以在减肥期间可能会存在一定的差距。减肥时尽量不要选择一些不健康的方法来进行改善,有可能会导致身体出现营养不良,一般可以在医生的指导下注射肉毒素,或者是采用激光溶脂手术来进行瘦身,效果可能会比较好。 周喜玉主治医...