凉拌荞麦面条的做法,凉拌荞麦面条怎么做请看步骤:1.100克全麦面粉中的面筋2.白菜洗净用厨房纸擦去水分切丝备用,木耳泡发好吊水(多煮一会)切丝备用3.香菜洗净切段,香葱切碎,小米辣切小圈圈备用4.一瓣蒜用辅食研磨器磨成蒜泥,倒入香醋、生抽、和盐备用...
酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备的做法步骤 步骤1 荞麦面煮熟 步骤2 捞出过凉水 步骤3 沥干水分备用 步骤4 黄瓜擦丝 步骤5 胡萝卜擦丝 步骤6 一个鸡蛋搅散,不粘锅放油倒入鸡蛋液摊圆 步骤7 鸡蛋切条黄瓜胡萝卜准备好备用,鸡胸肉即食的就可以 步骤8 面条放入碗中,青菜码放👌🏻 步骤9 蒜末➕醋 ...
凉拌荞麦面(多菜版)的做法步骤 步骤1 空心菜洗净,开水锅焯2分钟,捞出放进冷水中放凉备用。 步骤2 开水锅下荞麦面,煮几分钟,面熟后捞出,放入冷水中冷却备用。 步骤3 空心菜挤干净水分,切小段,码入盘中。荞麦面沥干水分,码入盘中剩余位置。 步骤4 蒜剥皮拍碎,放入小碗。碗中倒入适量生抽、陈醋、香油、麻油、...
适量 凉拌荞麦面的做法步骤 步骤1 如图 步骤2 荞麦面煮3-5分钟捞起来备用 步骤3 准备配料,切碎 步骤4 准备开始拌料 步骤5 把配料都放进面碗里 步骤6 加入生抽蚝油辣椒酱 盐辣椒粉鸡精 步骤7 然后搅拌搅拌 步骤8 装盘可以开吃啦~ 凉拌荞麦面的小贴士 荞麦面我买的是那种湿面,比干面味道要好吃一些~...
【百合花开】无意中发现的美味主食--凉拌荞麦面的做法步骤 步骤1 材料 荞麦面,莴笋,猪肉,鸡蛋,淀粉,麻油,李锦记秘制红烧汁,米醋,生抽,白胡椒粉,盐,料酒 ,油 做法 1.猪肉切丝用淀粉水,盐,料酒拌匀,放20分钟以上,锅内油烧热后,加猪肉丝李锦记秘制红烧汁烧熟;莴笋切丝;摊鸡蛋切丝葱花少许。 2.荞麦面煮熟投入...
凉拌荞麦面条 难度:配菜(中级)时间:15分钟 食材清单 荞麦面粉400g 、黄瓜半根、 大蒜水适量 、油2汤匙、生抽3勺、蚝油1勺、陈醋2勺、盐一丢丢、 生姜水适量 、辣椒油1勺、辣椒酱1勺
低脂消暑的凉拌荞麦面的做法步骤 步骤1 鸡胸肉提前用生抽、料酒、黑胡椒粉、淀粉稍微腌制一会。 步骤2 荞麦面下锅煮好,用凉水浸泡,备用。 步骤3 黄瓜、胡萝卜洗净,切丝。 鸡蛋摊成饼,切丝。 鸡胸肉用平底锅煎熟,撕成细丝。 步骤4 荞麦面捞出,沥干水分,和配菜一起摆盘。 步骤5 一勺熟芝麻...
6、把荞麦面条捞出控水,装入大碗中,放入黄瓜丝、鸡蛋皮、香葱,淋入这碗调料酱汁。 7、用筷子搅拌均匀,低脂低卡,好吃不胖的凉拌荞麦面,就大功告成了,低脂美味,做法简单,怎么吃都不腻,香辣酸爽,太好吃了,减肥的宝宝一起来试试。 荞麦面条购买链接: ...
【【自动面条机版】凉拌荞麦面】1.配菜切成丝状,生的食材都焯水,鸡蛋摊成饼切丝。喜欢什么菜放什么;2.面条机自带量杯量好两种面粉,荞麦面:面粉大概1:2的比例;3.开机,量杯量好水,慢慢加入。出面条后放点面粉防粘;4.趁煮面条的时候,调一个万能油醋汁,适合于各种凉
减肥也可以吃的无油低脂版本凉拌荞麦面的做法步骤 步骤1 把娃娃菜,豆芽,金针菇,荞麦面分别焯水。过凉水。黄瓜擦丝。 步骤2 把所有的配件框进去~盘它! 步骤3 加面条~ 开吃吧,二两面真的足够吃的饱饱的了~~而且加上各种蔬菜~真的吃到撑啊,我还剩了好多~~ 其实也可以减量吧,但是不能饿着自己呀,是吧~毕竟...