我对以前胖过对控制体重,格外上心,今天推荐一道虾皮冬瓜汤,不仅味道鲜美,更重要的超减脂。 虾皮冬瓜汤的用料 冬瓜400克虾皮1把 姜3片盐3克 鸡精1勺香葱1根 香菜1根香肠半根 步骤1 将洗净的冬瓜切丁 步骤2 香葱香菜切碎 步骤3 水开,下入姜、虾皮、冬瓜、 步骤4 加入盐,和鸡精煮2分钟 步骤5 下入香
虾皮冬瓜汤是一道清淡却不失营养的汤品,味道鲜美爽口,而且不油腻,还具有消除水肿以及*美容的功效、可以经常食用哦! 作者: 辛墨墨的小食光 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他
冬瓜虾皮汤的用料 冬瓜300克虾米20克 蒜苗2根油适量 清水适量 步骤1 虾皮洗干净备用 步骤2 冬瓜洗净不去皮切片 步骤3 蒜苗切好,分开蒜白和蒜绿部分 步骤4 锅里加入油烧热后放入蒜白炒香 步骤5 倒入虾皮 步骤6 炒至微黄稍干盛出备用 步骤7 锅里加水烧开后加入冬瓜 ...
作者:辛墨墨的小食光 健康功效 冬瓜:活血化瘀 虾皮:补肾壮阳 食材用料 冬瓜400克相克食物 虾皮适量相克食物 小葱适量相克食物 盐少许 橄榄油 适量 清水约500克 小贴士 我用的是无盐虾皮,说是无盐其实就是盐的含量低一些,所以要根据口味适量加盐食材分量大约可以做两碗汤本菜谱由辛墨墨的小食光上传 打印菜谱...
冬瓜300克 、 香菜一把 、 青蒜一棵 、 食盐1茶勺 、 生姜1小块 、 香油半汤勺 烹饪步骤 步骤1/10点击查看大图 备齐食材; 步骤2/10点击查看大图 冬瓜去皮洗净挖球; 步骤3/10点击查看大图 入锅中加水中火炖煮; 步骤4/10点击查看大图 虾皮洗净后捞出; ...
冬瓜虾皮汤 冬瓜：清热解暑，降脂减肥，消肿解毒，夏天多食有益健康！今来一款：冬瓜虾皮汤，清淡爽口，香味浓郁。家常做法，供大家参考！原料：冬瓜、虾皮、葱、嫩姜、油、水、盐。做法步骤：第1步、所需食材准备就绪。第2步、冬瓜改刀小块，虾皮用水冲洗几遍，姜切碎备用。第3步、锅中入油爆香嫩姜和虾皮。...
虾皮冬瓜汤，简单快手，鲜美好喝 虾皮冬瓜汤By 筠旸JY 原料：小冬瓜、虾皮、葱末、盐、鸡精、玉米油、姜末。做法步骤：第1步、冬瓜去皮去瓤洗净。第2步、切成薄片。第3步、葱姜末备用。第4步、热锅凉油放入葱姜末虾米爆香。第5步、放入冬瓜翻炒至软。第6步、放入适量清水烧开后转中火烧一会儿。第7步、...
冬瓜虾皮汤 冬瓜虾皮汤的做法步骤 1.所需食材准备就绪。 2.冬瓜改刀小块,虾皮用水冲洗几遍,姜切碎备用。 3.锅中入油爆香嫩姜和虾皮。 4.倒入冬瓜翻炒均匀。 5.加一碗水煮沸。 6.大火煮沸转小火煮炖。 7.肉末汤汁浓稠状即可关火,出锅加盐调味。
虾皮冬瓜汤的做法 步骤1 准备好食材。 步骤2 冬瓜去皮洗净沥水备用,虾皮用水过一下,泡去杂质,火腿切片,姜切丝或片,葱切小段,干辣椒切碎,备用。 步骤3 热锅入油,放入姜丝爆香。 步骤4 将备好的冬瓜倒入锅内翻炒。 步骤5 等冬瓜呈透明状时,入水煮。
1.主料准备好2.姜切丝,葱切沫3.冬瓜洗净,去皮切片4.虾皮用水冲洗一下,然后控干备用5.锅中放少许油,放姜丝爆香6.随后放虾皮,炒至变色7.放冬瓜一起拌炒8.兑入适量清水,煮开9.等冬瓜煮至软熟后……