冬瓜海带排骨汤是以猪排骨、冬瓜、海带为核心食材的传统汤品，采用焯水去腥与分段炖煮相结合的烹饪工艺。排骨经焯水处理后与冬瓜、海带等配料通过文火慢炖，形成口感清润的养生膳食。该汤品兼具营养与药膳价值，排骨提供钙质与蛋白质，冬瓜富含维生素C及钾盐，海带含有碘元素及膳食纤维。传统中医理论认为其具有清热祛暑、
冬瓜海带汤的做法 1.冬瓜去皮,切片 2.收入容器中备用 3.海带洗净切菱形块 4.锅中倒油 5.倒入冬瓜略炒 6.倒入适量净水 7.大火烧开后,倒入海带 8.转小火焖煮 9.至冬瓜呈透明即可 10.加盐拌匀即可出锅 11.一道减肥瘦身的冬瓜海带汤就做好了
冬瓜海带汤的详细做法步骤:1、海带提前泡发并洗干净。我是晚上睡前用清水泡上,第二天早上用。 2、将海带切成菱形片。 3、冬瓜去皮后切成薄片,切薄片容易熟一些。...
冬瓜海带汤 冬瓜海带汤 “清肠食谱”健康营养，清淡可口。原料：冬瓜、海带、葱、纯净水、盐、牡丹籽油。做法步骤：第1步、冬瓜备用。第2步、洗净，削皮，切大块。第3步、泡好的海带备用。第4步、葱切葱花。第5步、锅中放入适量清水，大火烧开，倒入冬瓜和海带。第6步、中火炖煮五分钟，加少许盐调味，关火...
冬瓜海带汤 冬瓜 冬瓜海带汤的做法 步骤1 详情见视频 冬瓜海带汤的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
——【冬瓜海带汤】——【制作主料】：冬瓜1块、海带1块 【制作调料】：盐少许、松茸鲜1勺、胡椒粉1勺、生姜几片、八角1个、香葱2根 ——制作方法和步骤——【步骤一】：把冬瓜去皮清洗干净，然后改刀切成薄片装盘备用，海带清洗干净打成接装盘。【步骤二】：把生姜切成片、香葱切成末，然后装盘，再准备一个...
冬瓜海带汤具有利尿消肿、降低血压、减肥降脂、促进消化、补充营养等功效。 1.利尿消肿 冬瓜和海带都具有利尿作用,能促进体内多余水分的排出,减轻水肿症状。这对于肾脏疾病、心脏疾病或水肿患者非常有益。 2.降低血压 冬瓜海带汤中的钾元素含量较高,钾可以帮助调节血压,降低高血压的风险。此外,海带中的褐藻酸也被认为...
1、冬瓜去皮去籽切片。2、海带泡洗干净切丝。3、锅内加适量水，放入姜丝烧开。4、放入海带丝煮开，撇去浮沫，滴几滴白醋。5、放入冬瓜煮开转小火10分钟。6、撒入葱花，调入盐、芝麻油即可。7、装盘^ ^。8、清爽美味(⌒▽⌒)。9、来一碗吧⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。小贴士 调味可...
海带冬瓜绿豆汤是以海带、冬瓜、绿豆为核心原料的消暑汤品。其制作工艺采用无油煮制方式，需经过30分钟的熬煮流程，成品口味清淡且可根据个人喜好添加盐与麻油调味。截至2025年资料显示，该汤品因融合海带的矿物质营养、冬瓜的膳食纤维及绿豆的解暑特性，被广泛认知为兼具清凉解渴与辅助美容功能的夏季养生膳食。原料处理 ...
1.冬瓜洗净,切块。 2.海带洗净切片。 3.猪大骨洗去血水。 4.骨头放入开水焯去血水。 5.海带和骨头放入高压锅,放三片姜片,盖上盖子,大火冒气之后,小火炖30分钟。 6.炖了30分钟之后揭开锅盖,放入冬瓜,炖20分钟。 7.放入适量食盐,鸡精,调味,一道冬瓜海带汤就做好了。