冬天也是可以祛湿的，祛湿的方法有很多，简单的就是通过吃一些赤小豆薏仁粥起到祛湿的作用，还有就是可以...
冬天可以除湿气。人体一年四季都会有湿气,因此除湿气是不分季节的。冬天身体容易受到寒湿的影响。 对于那些阳气虚、上热下寒、湿气重的,容易出现关节活动不灵活,腰疼腿痛等的现象,寒湿严重的还可能导致湿气外溢,从而导致皮肤溃烂流血,如爆痘、湿疹等皮肤性问题。因此要做好祛湿、除湿的防护准备。 年龄大的也要做好...
第九步：焖煮到入味即可，这款四神鲫鱼汤就烹饪完成了。四神鲫鱼汤是一款安神祛湿的汤品，特别适合冬天来享用，此汤选用鲫鱼和几种食材炖煮而成，汤品喝起来鲜美极了，鱼肉鲜嫩，补充许多营养，促进营养更快消化，还可以缓解失眠，体内的湿气都赶走。各位网友们，你们是否喝过这款四神鲫鱼汤呢？（上述的配图都出自...
红豆薏米汤就是一种经典的祛湿汤，制作时，将适量的红豆和薏米提前浸泡，然后放入锅中煮熟，最后可以加一点冰糖调味，喝上一碗，既能暖身又能祛湿真是一举两得！外调也同样重要，大家别忘了保暖呀！保暖不仅仅是穿得厚厚的，更要注意保护我们的手脚，避免寒邪入侵，适当的运动也很重要，比如散步、瑜伽、太极等，这...
到了冬季以后，空气湿度很大，潮湿的天气容易让人犯困，整天都没有精气神，肚子鼓起来很难看，出现水肿的情况，冬天是祛湿的重要时候，平常要注意饮食，要多喝各种祛湿的鲜汤，比如说这款五指毛桃胡萝卜山药炖鸡汤，每周喝几次，祛湿效果很出色，让你全身都轻松。湿气最怕喝“这碗汤”，每周喝几次，健脾祛湿，身体...
冬天祛湿效果好的食物有以下几种：冬瓜：冬瓜味甘、性寒，具有清热利尿、解毒的功效。冬瓜皮更是利尿祛湿的佳品，可以将冬瓜皮煮水饮用，有助于消除体内湿气。鲫鱼：鲫鱼营养丰富，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效。常吃鲫鱼可有效祛湿，建议制作成鲫鱼豆腐汤食用。山药：山药味甘、性平，归脾、肺...
冬天祛湿先健脾 《黄帝内经》有言:湿气通于脾。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞最易困脾,湿为阴邪,易阻遏气机,致脾阳不振,运化无权,水湿停聚,发为水肿或腹泻。 保养脾胃,不妨试试这样做: 1、多吃健脾祛湿的食物 如茯苓具有促进脾胃功能恢复的作用。芡实、山药、...
冬天祛湿，常给家人喝这汤，祛湿健脾，暖心暖胃，增强抵抗力。【鸡骨草薏米绿豆排骨汤的正确做法】食材明细：挑选新鲜的猪排骨400克左右（排骨是一年四季都可以吃到的食材，价格虽然贵一点，但是可以有多种吃法，肉质鲜嫩，红烧不如炖汤，排骨汤非常滋补，冬天要多喝它），若干个蜜枣，鸡骨草100克（鸡骨草是一味...
冬天可以喝祛湿茶，而且在冬天适当饮用一些祛湿茶，对于养生健体有一定好处。不过，最好要根据自身的体质选择适合自己的祛湿茶，避免盲目饮用。以下是一些适合冬天饮用的祛湿茶：绿茶：绿茶是一种较为常见的祛湿茶饮，适合冬季适量饮用。普洱茶：饮用普洱茶有助于祛除体内湿气，适合冬季养生。薏米红豆茶：薏米...
湿气的“克星”找到了，冬天要多喝它，健脾祛湿，增强免疫少生病。【黄豆苦瓜薏米排骨汤的食谱解析】食材清单：选购新鲜苦瓜一根（苦瓜又叫凉瓜，是一种低脂健康的蔬菜，一年四季都可以吃到，苦瓜吃起来微苦，具有清热解毒，降低血糖的功效，苦瓜不仅仅能够凉拌，还可以用来炖汤，苦瓜煲汤胜过鸡汤），生姜一小块，干...