动作要领:在弹裆顶肘的基础上,右拳于身前弹出,同时左立掌置于右腋下,向外削臂成八字掌,收右脚,贴于左膝内侧(身体面朝右);左转身成马步同时右拳向右击出,左掌抓拉成拳收于腰际,目视右拳方向。 12 口令:第十二动——弓步靠掌 动作要领:在反弹侧击的基础上,右脚收回站定,...
第一套 军体拳 军体拳,是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组合而成的一种实用拳术。它具有节奏分明、套路连贯、攻防意识较强的特点。它遵循由简到繁,从基本功到基本动作,运动量由小到大的原则编成。动作上融入了踢、打、...
会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 军体拳第一套01 bayonet001 173粉丝 关注
本篇是GIF+视频教学：第一套军体拳套路（1-4式）与克敌实战的续篇。第五式：交错侧踹 1、交错侧踹的动作要领 接上式（第四式：内拨下勾）；右转身，左提膝，两臂胸前交错；随即左腿踹出，同时两臂上下外格，曲右肘，左臂自然前摆；左腿踹后迅速收回。2、交错侧踹的实战运用 敌方以左边腿向我方上盘扫击，我方...
本篇是GIF+视频教学：第一套军体拳套路（1-4式）与克敌实战、GIF图文：第一套军体拳套路（5-8式）与实战，每招每式的克敌之术的续篇。第九式：虚步砍肋 1、虚步砍肋的动作要领 接上式（第八式：转身别臂）；右脚后撤半步，由右弓步变为右虚步，同时双手变掌向内砍击，掌心向上，两掌距离约20厘米。2、...
骨灰级视频1、弓步冲拳; 2、穿喉弹踢;3、马步横打; 4、内拨下勾;5、交错侧踹; 6、外格横勾;7、反击勾踢; 8、转身别臂。9、虚步砍肋; 10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘; 14、仆步撩裆;15、挡击绊腿; 16、击腰锁喉, 视频播放量 13785、弹
不学花拳绣腿,让招招有用, 视频播放量 158144、弹幕量 91、点赞数 2334、投硬币枚数 385、收藏人数 2765、转发人数 1638, 视频作者 防身时间, 作者简介 遇险能自救,无事可健身,相关视频:军体拳第一套,军体拳,军体拳教程 慢速版,特警教官:八极拳全套(共16式),军体
军体拳第一套是中国人民解放军基础格斗训练体系中的经典拳术组合,1989年正式纳入《中国人民解放军体育训练教材》,包含16个连贯技击动作。该套路以实战为核心,融合拳打、脚踢、摔打等攻防技巧,在军事训练中具有强身健体与提升近战能力的双重价值。 一、历史沿革与核心特征 作为军体拳三套体系中...
军体拳《第一套》_标清 会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 00:00:00 / 00:03:29 酷金 酷金 倍速 省流 设置 加载中... 军体拳《第一套》_标清