扭伤是由于外力使关节活动超过正常范围，造成的关节附近韧带部分纤维断裂。多发生于踝、腕、腰、膝等部位。受伤部位常呈现肿胀、痕斑、功能障碍、压痛等症状。早期应冷敷治疗，局部可做理疗或热敷。（下转226页）浅谈军事体能训练中运动损伤的预防与处理 侯程文 （空军工程大学信息与导航学院，西安 710003）文章编号：...