扭伤是由于外力使关节活动超过正常范围，造成的关节附近韧带部分纤维断裂。多发生于踝、腕、腰、膝等部位。受伤部位常呈现肿胀、痕斑、功能障碍、压痛等症状。早期应冷敷治疗，局部可做理疗或热敷。（下转226页）浅谈军事体能训练中运动损伤的预防与处理 侯程文 （空军工程大学信息与导航学院，西安 710003）文章编号：...
新兵基础训练中,踝关节和膝关节是最常发生损伤的关节[18,20-21],以扭伤(51.3%) 和拉伤 (18.3%) 多见[18],踝外侧韧带是损伤的好发部位[22];在着陆训练中,最为突出的损伤好发部位为膝关节前交叉韧带,与着陆旋转动作时小腿方向的改变致使该韧带高负荷有关[19],尤其当身体负重坠落着地,膝关节承担的地面垂直的...
1.2关节韧带扭伤及原因 实质上就是人体四肢的不同关节、躯体部软组织出现损伤,但未出现脱臼和骨折等情况,主要发生在手腕、脚腕及膝关节等部位,其原因包括地面过硬和不平整、下肢承的受应力增加等。 1.3挫伤及原因 通常情况下,挫伤是钝性物体造成的软组织损伤。军事体能训练中,摔跤和击打是非常常见的训练项目,在多元...
火针是将施术之针 烧红再进行治疗的一种针灸疗法,利用火针 有形无迹的热力,温其经脉,鼓动阳气以达 到温经通络、行气活血、祛瘀消肿止痛的治 疗目的,林道庞应用火针治疗部队腕踝训练 伤,获得较好疗效。安召永选取膀胱经穴和 阿是穴,采用留针拔罐法治疗急性腰扭伤, 12例患者经过1周治疗后,腰痛症状基本消 失,腰...
我把战术格斗中的对抗体能、应激体能素质、侦察兵战术刀技术;战术专项灵敏、战术专项平衡、战术环境下耐力训练、战术受身防伤、战术环境下的膝、腰、踝防伤,伤后8大阶段康复训练流程……等都加入到军事体能训练集合中。 这只是开始,我们一起,我们继续…… ...
2.体位、探头位置、声束扫查角度和方向多变灵活的优势:检查过程中可更为便捷地调整患者体位,如膝关节屈曲20~30°更利于准确评估积液量,跟腱检查可在跖屈、背屈等不同体位下观察跟腱断端的距离。超声检查可根据目标的走行,随意调整探头的角度,更容易显示某些结构的完整性。如距腓前韧带、踝三角韧带、腓总神经等“...