人体分泌的四大快乐激素是多巴胺、血清素、催产素、内啡肽。 1.多巴胺:属于一种神经递质,是大脑奖励系统的主要组成部分,会产生的愉悦感觉与运动系统功能、记忆、学习等有关。当产生渴望时,大脑会释放多巴胺,需求得到满足后,多巴胺将带来兴奋的感觉。 2.血清素:这种激素有助于调节情绪,对消化、食欲、睡眠等至关重要,...
多巴胺:特定结果产⽣的成就感和⾃豪感;内啡肽:来⾃寻找的兴奋感,即探索乐园带来的快乐;⾎清素:特别的赞赏和认可,即认同感;催产素:来⾃员⼯和顾客之间的归属感。⼀、⾎清素 · Serotonin ⾎清素(Serotonin)可以帮助我们控制过度兴奋或激烈的情绪。充分分泌可以减少压⼒、不 安、忧郁,使...
很多时候,我们激动、焦虑、忧郁、兴奋、感动这些情绪都是因为神经系统的激素影响的。多巴胺、血清素、内啡肽、催产素是四种影响我们幸福感的主要激素。01多巴胺Dopamine 多巴胺是什么?它是一种能带来能量和动力的神经传导物质,不仅能左右人们的行为,还参与情爱过程,激发人对异性情感的产生。此外,多巴胺对我们的身心健...
内啡肽是一种神奇的物质,它让我们在经历痛苦之后感受到内心的宁静、温暖与美好。它是我们身体内部自行分泌的,类似于吗啡一样的镇定剂。它与多巴胺不同,多巴胺是在我们获得某样东西之前的激励机制,而内啡肽则像是在我们获得某样东西之后的补偿机制。内啡肽的分泌带给我们一种延迟满足感。与多巴胺的即时奖励不同,...
内啡肽、多巴胺、催产素和血清素(5-羟色胺)。 (图片源于网络) 内啡肽是什么? 内啡肽一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。 简单来说,就是大脑自身分泌的一种天然镇痛剂,类似吗啡、鸦片的止痛效果。 任何物质都...
通常来说,没有三种物质的标准说法。一般情况下,让大脑愉悦的物质有多巴胺、内啡肽、肾上腺素、催产素以及血清素等。具体情况分析如下: 1、多巴胺 多巴胺是人的大脑中含量较为丰富的神经激素,会在人感到兴奋快乐时产生,会影响人的感觉、情绪、学习能力,能提高人自身的成就感。
大脑有一个特别重要的神经加工中心叫VTA(中脑腹侧被盖区),它分泌的神经递质(也叫神经传递素、神经传导物质),比如内啡肽、多巴胺、催产素、血清素。 什么是神经递质?大脑的神经细胞并不是紧紧相连的,而是存在很小的间隔,就像古代两个国家再边界线建造各自的城墙,彼此相隔一定的距离。
这时候另一个脑内物质就非常关键了,他叫“血清素”。如果说多巴胺、催产素都是让人快乐的物质,那么“血清素”就是让人“不抑郁”的物质。它能让我们在经历痛苦时稳定情绪,反思自己[4]。 所以说,找个情绪稳定的伴侣相当重要。 而在经历了一痛苦和挫折之后,我们终于冷静下来,享受到我们幸福的生活,安静的起居,温...
促进催产素分泌的方法如下: ①“人际互动”:包括拥抱,对话,陪伴。特别是来自爱人的拥抱。 ②养宠物,原理类似看到成人人类婴儿时的反应。 男人需要多巴胺,女人需要血清素,人人需要内啡肽。 多巴胺,令人体验在接受挑战、冒险和新鲜事物的刺激时的愉悦感; 血清素,能帮人放松心情、安抚、缓解焦虑和压力尤其影响胃肠道; ...
幸福感来源于四种激素:多巴胺,催产素,内啡肽和血清素。多巴胺主要通过吃喝、目标达成和休息来产生;催产素则与社交、抚摸、撸猫狗以及助人行为密切相关;内啡肽的主要来源包括运动、大笑和听音乐;而血清素则主要由日晒、冥想和林间漫步等活动产生。综上所述,要获得幸福感,就需要吃饱、喝好、洗个澡,参加聚会、撸猫、...