一、西兰花炒香菇 准备食材：香菇，西兰花，蒜末。做法步骤：1、香菇清洗干净切成片，西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐搅匀浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水一分钟，然后捞起来沥干水分备用。3、另起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入香菇翻炒，炒至...
缓解这些不适症，日常需要多喝水，多吃一些肝脏喜欢吃的食物，今天分享八道肝脏喜欢的家常菜，做法简单又好吃，经常吃可以起到养肝护肝、强身健体的作用，一起来看看吧。一、西兰花炒香菇 准备食材：西兰花，香菇，蒜末，黑胡椒粉。做法步骤：1、西兰花剪成小朵放入清水中，浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。锅中水...
一、芦笋炒牛肉 准备食材：芦笋，牛肉，蒜瓣，姜丝。做法步骤：1、芦笋用削皮刀削掉老的外皮，再清洗干净切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水一分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、牛肉清洗干净切成片，用厨房纸吸干水分，再加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制二...
一、菠菜炒鸡蛋 准备食材：菠菜，鸡蛋，豆瓣酱。做法步骤：1、菠菜掰开清洗干净，鸡蛋打入碗中搅散。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，倒入菠菜焯水半分钟，然后捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎煮，煎至两面定型后炒散盛，再放入西兰花翻炒均匀。4、加入一勺豆瓣酱翻炒均匀即可出锅装...
【下厨房】养肝食谱栏目为您推荐养肝食谱大全及做法,养肝的食物有哪些和养肝吃什么好食谱推荐想了解更多养肝食谱就来下厨房
接下来，我分享一下这八道养肝菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、胡萝卜玉米炒肉末 食材准备：胡萝卜、玉米、瘦肉、蒜末、葱花。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入适量的料酒、生抽、蚝油、淀粉和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗...
早春时节，大地回暖，万物生机勃发，正是养肝的绝佳时期。此时的饮食调理尤为关键，应以滋养肝脏、调和脾胃为主。为了让大家更好地迎接春天，小编特意精选了6道简单易做且养生的养肝菜谱。这些菜谱不仅美味可口，更有助于调养身体，提升健康水平。一起看看吧。第一道：韭菜炒豆芽 将豆芽摘去尾巴，洗净后控水备用。
春日要养肝!多吃10道“天然养肝菜”,应季而食,整个春天身体棒 今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天...
阳春三月，是最佳的养肝时期。记得给家人多吃这8道菜，科学养护，越吃越健康！菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，营养价值非常高。富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养素。能够促进生长发育，增强抵抗力，促进新陈代谢，延缓衰老。女人多吃还能补气血。一、鸡蛋丝拌菠菜 制作步骤：1.准备一把...