一、功效1.益气补血：活珠子鸡蛋的胚胎液中富含色氨酸、苏氨酸、甲硫氨酸等营养物质，能够增强体质，还能够益气补血。2.强筋健骨：活珠子鸡蛋属于低脂肪、高蛋白的食物，富含骨骼发育所需要的钙元素、蛋白质等营养物质，有利于促进骨骼生长，预防骨质疏松，能增强骨质。3.健脑益智：活珠子鸡蛋富含大脑发育所需的牛磺...
鸡蛋怎么吃最有营养?吃生鸡蛋是补还是坑?,本视频由譬如东西方d1提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
若是在蒸蛋羹时能配上一些养生食材，更是对身体好得不得了，下面小编就分享几个~蒸蛋羹配一宝 补气血、养脾胃、止咳化痰 花香蛋羹 材料：鸡蛋3个，鲜牡丹花1朵，盐、香油、醋适量。做法：牡丹花瓣洗净沥水，切成碎末，放入碗中，打入鸡蛋液，放适量盐及凉开水，搅匀，入笼中蒸熟取出，淋入香油、醋即可。功效：...
调查发现:若每天早上吃鸡蛋,过不了半年,身体会出现4个变化,本视频由老汉带你养生提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
鸡蛋对人的好处 01 补充营养 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。02 降血脂...
益母草红糖鸡蛋 准备：2颗螺蛳岭鲜鸡蛋、3颗红枣、7颗干桂圆、4片生姜、5g益母草、一小把枸杞、一方块红糖 做法：先将鸡蛋煮熟，然后剥壳戳洞与红枣、干桂圆、生姜、益母草喝红糖同煮十分钟，起锅前加入枸杞 注意：这款养生汤适合经前喝，适合经期量少的女生喝，量大的不能喝 以上四款鸡蛋养生汤都有补气血、...
如鱼类、茶叶、酱油等，以免影响鸡蛋的消化吸收或者产生有害物质。总之，鸡蛋是一种营养丰富的养生品，但是也要注意选择正规的鸡蛋，避免吃激素蛋；控制摄入量，避免过量食用；煮熟食用，避免生吃或者半生吃；搭配合理，避免不良的食物组合。这样才能让鸡蛋发挥出最大的营养效果，为我们的健康保驾护航。
首先，将茶叶用开水冲泡，待茶水稍凉至温热状态；然后，将鸡蛋打散，缓缓倒入茶水中，边倒边用筷子轻轻搅拌，以免蛋液凝结成块；最后，根据个人口味可加入适量蜂蜜或盐调味，一杯营养满满的养生鸡蛋茶就大功告成了！选用新鲜、无污染的鸡蛋和优质茶叶，是制作美味养生鸡蛋茶的关键。注意茶水的温度不宜过高，以免破坏...
6种古法鸡蛋养生法，附详细做法！古法鸡蛋养生法，详细做法来喽！