肾被称为人的先天之本、生命之源,中医认为它就像人体的一个大仓库,人的生命基本物质由它储藏并支配使用,如果这个仓库里物资不足,五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养,身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程,每个人都会肾虚,肾虚不可避免,但可以延缓肾虚的进程,以强身健体、益寿延年。中国人有着极浓
肾生命之“源”，科学生活，养生肾为本 中医认为“肾乃先天之本”，参与着机体代谢、分泌、造血等功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。《图书编·肾脏说》云：“人之有肾，如树木有根”，即明确指出肾对健康长寿的重要性。临床大量资料报道都表明，性欲无节制，精血亏损太多，会造成身体虚弱，...
人出生后,先天肾的精气须赖后天水谷精气的保养,即以后天养先天。故即使先天禀赋不足,若后天调摄得当,水谷精微滋养肾之精气,亦能使肾得充养。 《素问·藏气法时论》云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,补精益气。”强调饮食要...
中医讲究“腰为肾之府”，腰部受寒会直接影响肾气的充盈，尤其在冬季更应注意保暖。日常可以选择高腰的衣物，避免腰部受寒，还可以用热水袋热敷腰部，帮助放松肌肉，促进腰部血液循环。此外，温热水泡脚也是一种简单有效的养肾方法。每天晚上睡前泡泡脚，可以帮助体内的血液循环，缓解疲劳，还能通过刺激足底穴位起到温补肾...
中医理论当中“肝、心、脾、肺、肾”五脏一体,其中肾为五脏之本,生命之源。肾脏就像大树的树根一样,关乎着人体生、长、壮、老、已全过程。 肾精是生命活动的根基,其盛衰关乎着我们的健康状况与衰老速度。如果过早出现衰老问题,说明肾精损耗过快,需...
肾被称为人的先天之本、生命之源,中医认为它就像人体的一个大仓库,人的生命基本物质由它储藏并支配使用,如果这个仓库里物资不足,五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养,身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程,每个人都会肾虚,肾虚不可避免,但可以延缓肾虚的进程,以强身健...
肾位于腰部,脊柱之两侧,左右各一。 肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖,主骨生髓。 肾脏由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”。 肾中藏有元阴元阳,元阴属水,元阳属火,故肾又称为“水火之脏...
《养生肾为本(一本书说尽肾虚问题!远离肾虚困扰、找回青春活力的宝典)》,作者:养生肾为本(一本书说尽肾虚问题!远离肾虚困扰、找回青春活力的宝典)肖相如 著,出版社:中国轻工业出版社,ISBN:9787501980109。一步到位,发现肾虚4大方案。 未病先防,穴位、饮食人人
中医的精髓在于平衡，肾虚也好，补肾也罢，都要讲究平衡。肾阴虚的人不能一味进补；肾阳虚的人也不能盲目温补。我们要根据自己的体质、年龄、季节来调整补肾的方法。春夏养阳，秋冬养阴，这是中医的基本原则。总之，肾为先天之本，肾气足则人强壮，肾气衰则人衰老。保养好肾脏，就是保养好生命的源泉。希望每一位...
所以,生命最初的时候是从肾开始发育起,肾为先天之本。 仙经曰:借问如何是玄牝,婴儿初生先两肾。未有此身,先有两肾。故肾为脏腑之本,十二脉之根,呼吸之本,三焦之源,而人资之以为始者也。故曰,先天之本在肾。 肾在于生命,犹如树根一样。 下面这个小测试可以帮助你 ...