3、加入切好的雪梨继续煮5分钟。最后加入少许枸杞和适量冰糖，煮至冰糖融化即可。冰糖可以根据个人口味调整，喜欢甜一些的加多一点即可。★ 南瓜绿豆糖水 【食材】：南瓜 适量、绿豆 适量、冰糖 适量 【做法】：1、将绿豆洗净，泡水30分钟后捞出备用。2、南瓜去皮、去瓤，切成小块。3、将南瓜块和浸泡后的绿豆放...
🍴 做法:桃胶、雪燕和皂角米分开浸泡一夜,去除杂质,银耳泡半小时后一起放入隔水炖盅,炖1小时加红枣,最后10分钟放入雪燕、枸杞,最后加入牛奶。 白果腐竹糖水 🌟 功效:祛湿消肿、清热滋养 🍴 做法:薏米在锅中干炒,腐竹泡10分钟,白果去壳(放入热水好剥壳),薏米放入锅中煮20分钟,再放入腐竹白果煮15分钟,放入...
冬日严寒，糖水则以驱寒为主。红豆汤圆，红豆富含热能，汤圆则是团圆的象征，两者结合，不仅驱散了寒冷，更带来了家的温暖与甜蜜。在炎炎夏日，食疗养生更是不可忽视。健脾祛湿，是夏季养生的关键。莲子、扁豆、薏苡仁、荷叶、冬瓜等食材，不仅美味可口，更能清暑化湿，让脾胃得以调养。同时，益气养津也是夏季饮食的重...
茅根马蹄竹蔗糖水 🍮 材料:茅根、竹蔗、马蹄、粉葛 做法:马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。材料放锅中,加水煮2小时即可。 功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴 白果腐竹薏米糖水 🍚 材料:新鲜腐竹、白果、薏米、糖水 做法:薏米浸泡,连同白果煮炖1个小时。腐竹切块,加入再炖1小时,加冰糖即可。 功效:滋阴润喉,抗疲去燥,...
糖水 在岭南地区,糖水可不仅仅是字面上的“糖+水”,而是经过精心搭配的养生甜汤,秉承着岭南人药食同源的生活方式。 夏季脾胃相对较虚弱的人,可在糖水中加入陈皮、生姜、红糖、桂圆等来中和一下寒性,既清润解暑,又不用过于担心寒凉伤胃。 在夏天 食疗养生的重...
将芋头块加入红豆汤中，继续煮至芋头熟透。倒入牛奶微沸即可关火，让汤稍微冷却后即可食用。这道甜品富含丰富的蛋白质，膳食纤维，具有补血养颜，促进消化等功效，适合冬季食用。这六款养生糖水不仅美味，还能为身体提供所需的营养和能量。非常建议女孩子们喝，建议把奶茶换成它们，健康美味，对女孩子太好了！
6个秋冬养生糖水的用料 苹果银耳 枸杞红枣 冰糖等等 6个秋冬养生糖水的做法 步骤1 【小吊梨汤】 食材:雪梨、银耳、话梅、枸杞、冰糖 做法:雪梨削皮,银耳泡发,和梨肉、梨皮,一起放壶里, 按 “汤”钮,煮大约30分钟,放话梅、枸杞、冰糖,再煮15分钟,把梨皮捞出来就可以喝了 ...
所以今天我大家推荐6道春季养生糖水，制作简单，清甜滋润，全家都适宜。金桔雪梨糖水 【食材】：金桔 8个、雪梨 1个、红枣 6个、枸杞 适量、冰糖 15克 【做法】：1、金桔用淡盐水浸泡20分钟，金桔带皮切成两半，籽去掉以免苦味。2、雪梨，一定是雪梨，才有清热止咳的功效，雪梨清洗干净，去皮去核，切成小块。3...
9款广东人夏天常备的养生糖水!的做法步骤 步骤1 罗汉果金桔 适合上火的时候喝~巨巨巨下火 把所有食材清洗干净,罗汉果表壳去除,加入1-2L水一起炖煮20分钟即可 步骤2 陈皮银耳羹 润肺清心安神、预防肥胖可以当个下午茶吃吃喝喝~ 银耳、莲子需提前浸泡20分钟 将食材放入养生壶中,加入1-2L水炖煮30分钟,可以加适量...
姐妹们,三伏天到了,别再喝奶茶吃甜品了,试试这些养生糖水吧!尤其是雪梨银耳羹,真的超级好吃,满满的胶质,超级润肤养颜,简直绝了!以后在家就能享受甜品的美味,谁还去甜品店啊🤭📒食材和做法看图哈1️⃣ 薏米莲子糖水 锅中无油无水,把薏米翻炒至微微黄 炖煮30分钟,加入西米,继续煮10分钟 ...