26句养生箴言,赶紧收藏 1、早不酒,晚不茶。 2、睡前泡脚,胜吃补药。 3、春捂秋冻,无病无痛。 4、五谷加大枣,胜吃灵芝草。 5、头要凉,脚要暖,肚子要不满。 6、大蒜是个宝,常吃身体好。 7、寒从脚下起,病...
葛洪认为,“伤”积聚的结果是人的早亡,人要养生则必去其“伤”,其方法是:“唾不及远,行不疾步,耳不及听,目不久视,坐不至久,卧不及疲;先寒而衣,先热而解;不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多。凡食过则结职聚,饮过则成痰癖。不欲甚劳甚逸,不欲起晚,不欲汗流,不欲多睡,不欲奔...
养生箴言 1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。 2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献。) 3、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃...
1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》2、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》3、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》4、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪...
我们的祖先几千年来总结了很多实用的养生经验,今天和大家分享100条古代养生箴言,希望能对大家的日常养生保健有所启发。 1、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》 2、腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》...
《养生箴言》 饮食有节,脾土不泄。调息寡言,肺金自全。动静以敬,心火自定。宠辱不惊,肝木以宁。恬然无欲,肾水自足。——〔清〕佚名:《养生秘旨》 少言语,养肉气;戒色欲,养精神;薄滋味,养血气;咽津液,养肺气;莫嗔怒,养肝气;美饮食,养胃气;少思虑,养心气。——〔明〕周履靖:《益龄单》 ...
养生箴言 1、粥饭为世间第一补人之物。 ——清·王世雄《随息居饮食谱》 【译文】 粥饭是世界上第一等滋补人体的东西。早上喝粥最养人,北宋张耒曾经在《粥记》中写道:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。” ...
箴言:老人……须急远房帷,绝嗜欲。(赵献可《寡欲论》)。 语译:对老年人来说,更需十分注意节制房事,杜绝伐性损精的有关嗜好和欲望。 箴言:经云:肾为藏精之府。又云:五脏各有藏精血,无停泊于其所。盖人未交感,精函于血中,未有形状。交感之后,欲火动极,而周身流行之血至命门而变为精以泄焉。……养生者...
1、以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。 2.名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。 3.肺病者宜逃名,肾病者宜戒色,肝病者宜散财,脾病者宜节食,心病者宜减睡。 4.减食以助药,增睡以节耗。舒以养体,缓以却劳。 5.无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。动能生阳,亦能散阳。静能...