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一、养生密码 1千金难买这张表,每家每户都用得到,一定收好~ 2老祖宗留下100个珍贵养生秘方,简单实用 3中医养生6把钥匙,人人都应掌握 4最全男女养生方式:男靠吃,女靠睡,健康活百岁 5中国的五行,太厉害了! 6中医养生有诀窍,记住这六个字! 7最耗伤身体的10种恶习,必须戒掉!
《中华养生宝典》纪录片完整系统地记录了中华的养生文化,结合实地拍摄、专家访谈和文献资料展示等手法,带领读者领略中华养生文化几千年来蕴含的深远内涵,并向读者提供抗衰防老、祛病延年的养生秘诀。 《中华养生宝典》合集一 001 诸子百家养生之论(一) 002 诸子百家养生之论(二) ...
养生四大宝典是指功、食、赏、饮。功指的是运动，食指的是饮食，赏指的是心情，饮指的是饮品。这四大宝典是养生的基础，每个人都应该掌握。首先，功是养生的基础。适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体的代谢能力，让身体更加健康。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。其次，食是养生的重要...
最全的养生宝典,值得珍藏! 一、 1、大蒜是个宝,常吃身体好。 2、一日两苹果,毛病绕道过。 3、一日一枣,长生不老。 4、核桃山中宝,补肾又健脑。 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。 二、 1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了...
端午养生宝典:解锁中医里的仲夏健康密码端午时节,仲夏初盛,阳气鼎沸而暑湿渐萌。遵循传统中医的养生智慧,顺应此时天时地气,正是守护身心安康的良机。中医强调“天人相应”,端午养生需从起居、饮食、运动多方着手,方能调和阴阳,颐养身心。壹饮食有节顺天时端午时节,暑...
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