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苹果应该排在第一位。它们价格便宜,价格低廉,但它们的健康益处并不简单。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒...
银耳羹一口一口，吃出胶原蛋白。银耳富有天然植物性角质，口感清心，具有滋阴的作用，是一种可以长期服用的润肤良品。枸杞贡菊组合在一起，有清热降火、 排毒通便 、缓解眼部疲劳、减轻电脑辐射的功效，非常适合长时间面对电脑或手机的人群。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，蜂蜜既是良药，...
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养生保健食品有海参、燕窝、燕麦片等,对于个人健康有一定好处。1、海参:海参是平时生活中常见的一种药物,这种药物属于养生保健食品,适当的选择以后能够有效的补充身体当中所需要的一些蛋白质。
如三文鱼、鲑鱼、鲈鱼等。全谷类：全谷类富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，有助于控制血糖、降低胆固醇和预防便秘等。建议每天摄入适量的全谷类食品，如燕麦、糙米、全麦面包等。总之，养生不可不知的健康食品有很多种，我们应该保持均衡的膳食，摄入足够的各种营养素，以保持身体健康。#百度秋冬打卡挑战赛# ...
养生长寿V 23-09-13 20:28 发布于 辽宁 来自 微博网页版 【十大健康抗癌食品】1、苹果。2、玉米。3、酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗、宫颈癌。4、香菇。5、洋葱。6、牛肉。7、带鱼。8、紫菜。每天保证能吃上一次以上的紫菜汤。9、大豆,因大豆至少含有5种抗癌物质。10、...
试试这些美味的养生食品吧!🥣木耳核桃枸杞羹,只需黑木耳3～5朵,核桃仁2个,枸杞子10粒,大枣4枚,隔水炖10分钟,每天早晨空腹享用。黑木耳能降血脂、调节心血管功能,枸杞子则能滋补肝肾、益精明目,还有降压、降脂、降糖的作用哦!🍵山楂金银花茶,将山楂片与金银花一起冲泡,盖闷5～10分钟即可。这款茶能通经...