养生茶饮、药膳糕点、中药面包……如今，越来越多的中医药养生产品走出药房，走向市场，体现了当前人们的健康意识不断增强。“中医药+生活”的创新融合掀起了新潮流，带动了更多人了解中医药知识和养生理念。我国中医药历经数千年而绵延不绝，成为中华文明中一颗璀璨的明珠，从上古神农尝百草首创医药，到明朝李时珍“集中国药学之大成
现代科技如电子健康管理、智能养生设备和虚拟养生技术等，为中医药养生带来了新的发展机遇。电子健康管理系统可以将人们的健康信息进行数字化、集中化管理，结合中医养生理论，根据个人身体状况和生活习惯，自动生成针对性的养生方案，使中医养生更加精准、个性化。智能养生设备通过传感器和计算机技术，实时监测人体生理参数和环...
通过建设中医药文化传播平台、举办中医药文化传播活动、加强中医药题材文艺创作等措施,将使中医药文化更加深入人心,增强民族自信和文化自信。中医药康复服务的提升将为患者提供更多选择,特别是在慢性病管理、老年病防治等领域,中医药的独特优势将得到充分...
(二十七)情志养生:通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。 (二十八)饮食养生:根据个人体质类型,通过改变饮食方式,选择合适的食物,从而获得健康的养生方法。 (二十九)运动养生:通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延...
北京青年报记者走访发现，在今年服贸会上，传统中医药玩起了跨界，他们一改过去口味苦涩、保守的样貌，瞄准了年轻人的生活节奏和口味喜好，以时尚、新潮、便捷的姿态焕新来袭，琳琅满目的中医药养生产品成功打入秉承“懒系养生”“朋克养生”理念的年轻人市场。“新中式养生大法”正吸粉无数，其背后正是传统中医药在...
为深入贯彻落实《中华人民共和国中医药法》和《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》有关要求，促进和规范中医养生保健服务发展，近日，国家中医药管理局印发《《中医养生保健服务规范(试行)》。该《规范》提出，提供中医养生保健服务的机构及其人员，不得宣传治疗作用，不得以中医药预防、保健、养生、治未...
中医认为生命有三个要素,那就是精、气、神。所以养生就要养精、养气、养神。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒,是健康长寿的基础;而我们中国人的三大养生法宝——养精、养气、养神,是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上,大家还应当向三大法宝迈进. ...
强调整体平衡：中医药养生注重整体平衡，认为人体是一个相互关联、相互制约的系统。通过调和五脏六腑的阴阳平衡，使人体在内外环境的影响下保持稳定，提高自愈能力。强调防病治未病：中医药养生不仅关注已有疾病的治疗，更注重在健康的状态下预防疾病。通过调整饮食、起居、情志等方面，增强体质，提高抵抗力，防患于未然。...
趋势一：朋克养生2.0时代，熬夜爆肝族催生「急救型」诊疗 "凌晨2点改完PPT，第二天准时到中医馆扎针灸"已成为北上广深职场新人的典型日程。上海龙华医院数据显示，2023年「亚健康调理科」接诊量中，因长期熬夜导致肝肾阴虚的25-30岁患者占比达41%，较2019年增长近3倍。爆款方案：三甲医院推出的「996急救包」—...
中药材是中医药滋补养生的重要组成部分。不同的中药材具有不同的功效，可以用于调理身体的不同方面。南京展会上，展示了许多具有滋补作用的中药材。例如，人参、枸杞、黄耆、当归等，都是常用的滋补养生草药。2. 食疗养生 中医药强调饮食与健康的密切关系，因此食疗养生也是中医药滋补养生的重要方法之一。南京展会上展示...