准备党参30克、麦冬20克、五味子10克,泡水饮用。茶方适用于气阴两虚、心气不足、口干乏力症状,有较好的固护心气、养护阴血功效。 02 山楂橘红茶 山楂10克、橘红3克、红茶10克,泡水饮用。 痰湿体质、虚寒体质、消化不良有积食、...
饮食清淡少油腻:多食苦瓜、冬瓜、绿豆等清心食物,忌过度贪凉。 午时小憩养心阳:11:00-13:00心经当令,闭目养神15分钟可补元气。 运动宜缓忌大汗:推荐八段锦、太极拳,微微汗出即可,避免耗气伤阴。 温馨提示:养生茶需根据体质调整,孕妇、慢...
🍵桂圆红枣茶:补血养心桂圆红枣茶真的是我的心头好!桂圆富含的葡萄糖和铁元素能够有效促进血红蛋白的合成,从而缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄。而红枣则含有丰富的营养物质,能够滋润皮肤、健脾益胃,更有着补气养血的美誉。这两者搭配,不仅能够提升茶饮的口感,更能够使其补血养心的效果倍增。对于面色苍白、气血不...
🌿莲子清心茶降心火莲子清心茶真的是夏季的救星!它集清热、降火、安神于一体,原料莲子被誉为滋补佳品。莲子心作为莲子的精华部分,具有显著的清心火作用。炎热的夏季来一杯莲子清心茶,清凉舒适,还能减少心烦失眠、口舌生疮等问题。姐妹们,赶快试试吧!好啦,今天的分享就到这里啦~希望这些养心安神的茶能帮到大家,忙...
神经衰弱属气阴两虚者。2.竹叶麦冬莲心茶 竹叶、麦冬、莲子心三味适量代茶饮。功效：清心泻火，除烦安神。适用于夏季上火，心烦、失眠、尿赤者。3.龙眼枣仁养心茶 龙眼肉、酸枣仁适量代茶饮。功效：养心补血，宁心安神。适用于气血亏虚，神经衰弱，失眠多梦者。 （ 北京老年医院）来源：北京12320在聆听 ...
除了药膳,还可选用一些药食两用之品煮水代茶饮,十分方便,现介绍几款养心茶如下,可供选用。 1 养阴茶 做法:党参10g,麦冬10g,五味子10g,沸水冲泡,代茶饮服。 功效:适用于气阴两虚证,症见胸闷、气短、口干、乏力者。 2 三七茶 做法:三七粉3g,丹参1...
普洱茶具有降低血脂、抗氧化、清除自由基作用,同时也能改善胰岛素抵抗,能保护心脑血管。甘草红枣蜂蜜茶的功效是清热降火、清肝明目,也能辅助保护心脏。 大家还在搜 喝什么对心脏好有助心脏健康泡什么茶好对心脏好 养心的茶有哪些最佳心脏病喝什么茶好 喝什么对心脏特别好食补什么对心脏好 对心脏好的茶有哪些 孙嘉...
为了帮助大家舒适地度过这个夏季,我们准备6款适合夏季养心护心的养生茶和一些实用的夏季养生要点,让你在炎炎夏日也能保持活力和健康。 石斛麦冬玉竹茶.1 适合养心,降火气、除烦躁 石斛西洋参茶.2 适合阴虚内热体质、 口干舌燥爱出汗者 百合莲子汤.3 适合睡不好、多梦,容易...
夏天养心,有什么方法? 1.中医特色疗法 01 耳穴压豆 刺激耳部“心”“神门”等穴位,可调节自主神经平衡。 02 耳尖放血 适用于肝阳上亢型高血压(表现为头痛面红),通过释放少量血液清泻心火。 03 穴位按摩 午时(11-13时)按摩内关穴、神门穴,能缓解心悸。
3.柏子仁茶 成分:柏子仁。方法:将柏子仁洗净后放入保温杯中用开水泡20分钟,每日可以多次饮用。 4.莲心茶 成分:莲心、白术、甘草、桂枝、茯神。方法:将所有药材捣碎,泡在开水中20分钟,然后慢慢喝。 5.红枣养心茶 原料:红茶包,红枣,红糖。方法:将红枣洗净撕开小块,和红糖一起入锅加水煮10分钟,然后倒进一个...