日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你:其实,普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种营养素对免疫力而言至关重要,但它们偏偏是现代人容易缺乏的营养素。《关键营养:增强免疫力的3个元素》详述了有关它们的研究成果、它们的...
这本书以其独特的视角和深入浅出的方式,为我们揭示了增强免疫力所需的三个关键元素。精彩摘录第一个元素是蛋白质。蛋白质是身体细胞、组织和器官的基本构建块。它可以帮助我们建立和修复身体组织,维持身体机能。同时,蛋白质还有助于提高免疫细胞的活性,从而增强免疫力。书中提到,适量的蛋白质摄入对维持身体健康至关...
孩子注意力90%可以靠营养改善你的抑郁90%可以靠食物改善皮肤屏障90%可以靠营养修复关键营养:增强免疫力的3个元素 北京科学技术出版社当当自营 进入店铺收藏店铺 商品详情 开本:32开 纸张:胶版纸 包装:平装-胶订 是否套装:否 国际标准书号ISBN:9787571423285 ...
研究发现，现代人普遍缺少可增强免疫力的营养素：维生素D、镁、锌，它们的缺少并不是某种疾病的判定标准，但会影响免疫力，增加患病的风险。“适量摄入必需营养素，尽可能避免摄入有害物质”，这就是我们维护健康的关键。这句话说起来很简单，也让我们能够一目了然地get到重点，但真正要做到却很难。我们不仅要从...
关键营养:增强免疫力的3个元素 作者:(日)满尾正 出版社:北京科技 定价 52.00 售价 ¥35.36 配送至 浙江杭州 运费5元,满59包邮! 销量 请登录后刷新查看 库存 请登录后刷新查看 立即购买 加入购物车 收藏 服务 正品保证 七天无理由退换货 赠送35积分 ...
从而提高肠道免疫力。例如，一项研究发现，每天补充益生菌可以显著降低感冒和呼吸道感染的风险。另外，益生菌还可以缓解腹泻、便秘等肠道问题。因此，建议每天摄入适量的益生菌，可以从酸奶、发酵食品、膳食补充剂等渠道获取。总之，维生素C、锌和益生菌是增强免疫力的重要元素。建议通过饮食或膳食补充剂的方 ...
关键营养:增强免疫力的3个元素(日)满尾正,佟凡 译评论详情 10分 营养和免疫力是两个庞大的问题。当两个庞大的问题相遇时,如何准确找到它们的交集点? 我们都说营养要全面,那是因为说不清缺什么,只能什么都吃什么都补。但就像木桶理论一样,短的补不齐,长的补多了也是浪费,甚至过犹不及。搞清楚缺什么...
1,蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成部分,所以充足的蛋白质,能够分解出更多的抗体。6个月以后宝宝抵抗力下降,饮食里添加优质蛋白质,对提高抵抗力有关键作用。 2,维生素AD。维生素a被称为“抗感染”维生素,能够增强机体免疫力,维生素D能促进钙的吸收,因此这两种元素也是提高抵抗力的重要成员之一。宝宝出生一个月就可以...