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八段锦 1/9 创建者:bili_49852702093 收藏 8802播放 第一天:五行导引功第一课:龟形导引功教学 14:19 第三天:五行导引功第三课:龙形导引功教学 16:35 第四天:五行导引功第四课:龙形导引功带练 07:04 第三天:晚间直播:龙形导引功教学 1:34:06 ...
八段锦古法锻炼:背后七颠百病消,每天练习,全身轻松 武医张鹏 578 0 掌握内劲练八部金刚功一日抵平时10天的效果 赤子太极内功禅拍 3761 0 张至顺道长讲八段锦与八部金刚功区别 小道森呀 7817 1 夏季烦躁心火旺,练习八段锦第五式,摇头摆尾祛心火 武医张鹏 953 0 (健康系列)八段锦+仙人揉腹 _stepheny 626...
『八段锦』起源于北宋,距今有800多年的历史,动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般行云流水,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。 整套动作:有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。可以疏通人体经络
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