夫人之生也,万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限,苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世物之困扰,御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉,顺…
武林高手李书文《八极拳谱》 夫人之生也,万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限,苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世物之困扰,御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉,顺会先天自然之能,对人之精神与肉体并练,内脏与外躯兼修,使全躯内部循...
练拳之外,还须练其他内功以养之,练功又养功方能达到身心健康、击技神化之境,故八极门除八极拳路外,又有各种基本功、气功等以补之,俾使气血更加调和,内脏及各器官更加坚实,筋骨更加坚强有力,故大敌当前能处之自如也。 八极拳八要 一要:八极相合内外一致,上下相随完整一气。人乃一完整之躯,内外必须一致,上下...
现将“神枪李书文”前辈当年组织编写的《八极拳谱》中有关理论、功理、功法等方面的内容分设若干部分,向诸多国内外爱好八极拳者作一较为详细的介绍,目的是让八极学子共同对八极拳诸多史料中所阐述的拳论,演练及技术实用等方面进行深层次的对比分析与研究,还世人一个八极拳理论的科学性、技术的纯朴性,将蒙尘的八极...
八极拳谱 八极拳法猛连环，震步放炮助气力。近身背山远顶肘，插掌弹腿是一绝。大缠小缠大翻身，马步撩阴势难挡。退肘挂塌绊子腿，抡臂高弹不可欺。气归丹田压黄土，并步压肘收势终。扎子：1.起势2.挑拳勾踢3.震步压肘4.马步顶肘5.左格肘6.马步贯拳7.右格肘8.十字撑拳9.转身并步栽拳10.左抱拳11...
八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子。 (一)八极拳歌诀: 八极顶肘奔胸膛,进步横打往上闯;要挤裆,把拳藏,右捋手,又踢裆。用反砸,迎面放,左横肘,奔胸膛;转环手,两分张,打卡肚,用双撞;倒退一步避里裆,用***手,大缠上,捧小缠,打搜肚,上步掌,用挂塔,打跪膝,把...
【小八极拳谱动作名称..虎抱头,双羊顶,抱拳礼,霸王敬酒,两仪顶(怀抱婴儿),拉弓式,打虎式,通天掌,闭裆,合子手,两仪顶,霸王举鼎,双踹裆,挑拳,降龙,金丝缠腕,降龙,撑拳,转身撩拳,金丝缠腕上步拳,反背掌,舍身下式,通背
关于八极拳的散手(一)强传八极拳老谱(民国二十年)上说:“八极分为八八六十四手,有扶弱敌强之能”。然后分别论述:一、乾字论1.夜叉探海,2.平地撂,3.五短三截,4.二架梁,5.五龙査道,6.白鹅晾翅,7.进步双托,8.塔地云罗。二、坎字论1.板锤撩阳,2.单扬打,3.狸猫捕鼠,4.推动泰山,5.白鸡分窝,6...
劈挂拳是典型的长击远打类的传统拳种之一,古称披挂拳,亦名抹面拳,因多用掌,故而又称劈挂掌,擅长中,远距离克敌制胜,讲究放长击远,讲究远则长击,近则抽打,可收可放,可长可短。 拳谚有云:八极加披挂,神仙也害怕,劈挂参八极,英雄叹莫及! 据传八极名家神枪李书文,曾因八极拳太过刚猛,故而融合了劈挂拳...
八极拳小架 小架乃八极门之基本功也,初学者必须从小架开始’此路练好再练八极拳,最后为六大开及其他散手等;“架子乃八极拳门精华也”。 (一)小架各式名称:悟空间路、定心肘(亦称开心肘)、摆肘捆人(亦称二郎捆人、顺势抽肘、凤凰单展翅)、按阴掌(亦称罗汉式、打虎式)、迎面掌。(亦称打洋炮、.单扬掌)、牵...