4-9分(轻度焦虑):你的生活中会有一些的焦虑的情绪,但是一般情况下你都能控制并且能调节好自己的情绪。 10-15分(中度焦虑):你常常为未来没有发生的事情而担忧,为生活中一些鸡毛蒜皮的小事而坐立不安,这些现象表明你存在中度焦虑,需要立刻调整,可以找心理医生...
30、到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情? 测试结果:A.3分以下 B.4—9分 C.10分以上 A.没有焦虑 恭喜你,你没有焦虑症,你的心境平和。在面对诸多问题时,你临危不乱,应付自如,带着微笑和必胜的信念面对生活。这样积极向上的生活信念要继续保持,一直做那个积极活泼的小太阳,每天都是满满...
焦虑心理测试题目 焦虑心理测试1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕？2.你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？3.你是否在意别人如何对待你？4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳？5.你操心生活中的琐事吗？6.你会担心自己的健康状况吗？7.你关心钱的问题吗？8.旅行时，如果你与其他人走散了，你会...
在临床上说"焦虑"时,指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态;而"焦虑症"指的是很大一类障碍的总称,不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中,我们叫做一般性焦虑症),而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。这里我们专门讲我们平时所指的焦虑症,而另行讨论强迫症、恐怖症、惊恐症、创...
焦虑症的症状不仅限于精神方面,它还会影响你的身体健康。例如,你可能会感到心悸、呼吸急促、出汗、头晕、肌肉紧张、胃部不适、颤抖或头痛。这些症状可能毫无预兆地出现,并且持续一段时间。如果你经常出现这些症状,并且感到担忧,那么你可能患有焦虑症。 你是否总是担心未来,并且难以控制自己的担忧?
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。4、肌肉紧张 双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。5、慢性消化不良 胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征...
【心理测试】20道焦虑症测试题,测测你的焦虑程度 焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。我们生活在一个变幻莫测的世界,未来的生活充满了未知数,只要是人都会有焦虑之时。但是有的人能很好地调节,...
- 如果你的得分低于10分:您可能没有明显焦虑症状。 - 如果你的得分介于10至20分之间:您可能有轻度焦虑症状,建议寻求专业咨询获取更准确的诊断。 - 如果你的得分超过20分:您可能有严重焦虑症状,并且建议尽早寻求帮助。 无论测试结果如何,请记住这只是一个简单自我评估工具,并不能代替专业医生或心理咨询师提供的...
测焦虑症的心理测试题免费版 焦虑症是一种常见的精神疾病,会导致人们感到过度担忧、紧张和不安。它可以影响到人们的日常生活,包括工作、学习、人际关系和睡眠。如果你怀疑自己可能患有焦虑症,可以通过一些免费的在线心理测试来进行初步的评估。这些测试通常包含一系列问题,旨在评估你的焦虑症状的严重程度和影响范围。需要...
这里有一些免费测试焦虑症的心理题目供您参考。 例如,您可以回答以下问题,并根据自己的情况进行评分: 你是否经常觉得责任太重,想减轻一点? 你是否容易被突然的电话铃声吓一跳? 你是否操心生活中的琐事? 你是否经常需要服用安眠药才能入睡? 你是否总是对某种事情放心不下? 根据您的回答,您可以对自己的焦虑程度有一...