A 选项 “中止法”:如果只是简单地中止焦虑的想法或情绪,可能只是暂时避免,而不能从根本上解决焦虑问题,且难以持续有效地控制焦虑。 B 选项 “分心法”:通过分散注意力来暂时缓解焦虑,但往往在分心结束后,焦虑可能再次出现,不能从根源上处理焦虑。 C 选项 “正念法”:这是一种专注于当下、觉察自身感受而不评判...
百度试题 结果1 题目克服焦虑的方法( )。A. 中止法B. 分心法 相关知识点: 试题来源: 解析 克服焦虑的方法中止法分析法。老年焦虑最简单的偏方。克服焦虑的9个最佳方法。 克服焦虑的方法中止法分析法。老年焦虑最简单的偏方。克服焦虑的9个最佳方法。反馈 收藏 ...
克服焦虑的方法有很多种，其中包括中止法和正念法。中止法可以通过放慢身体动作、持保留态度阅读新闻和社交媒体、建立确定性等方式来缓解焦虑。正念法则是通过放松心情、体验当下、接受情绪、情绪宣泄等方式来帮助患者摆脱焦虑思维的禁锢。此外，还有一些其他的方法，如蝴蝶拥抱法和正念练习等。选择适合自己的方...
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登录/注册 知乎用户ihth5L 克服焦虑的方法是中止法,分心法,正念法。 发布于 2023-01-19 12:48・IP 属地安徽 写下你的评论... 登录知乎,您可以享受以下权益: 更懂你的优质内容 更专业的大咖答主 更深度的互动交流 更高效的创作环境 立即登录/注册...