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儿童营养早餐6-12岁长高 据我了解，营养早餐可以用这些：1.鸡蛋+牛奶：优质蛋白质、钙质来源。2.瘦肉+豆制品：蛋白质、矿物质丰富。3.鱼类+坚果：DHA、锌、钙助力长高。4.绿叶蔬菜+水果：维生素、矿物质丰富。5.全谷类+优质蛋白质：能量、营养充足。6.坚果+牛奶：钙质、植物雌激素助长高。7.鱼类+...
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