豆瓣评分 7.9 82人评价 5星 28.0% 4星 45.1% 3星 24.4% 2星 2.4% 1星 0.0% 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 推荐 内容简介· ··· 运动营养学界巨擘助你消除身材焦虑,实现饮食自由 用科学粉碎伪科学饮食法 风靡北美健身圈20余年,中文版首度面世 ◎ 编辑...
豆瓣 电影 图书 广播 小组用App 打开 在小组里发帖 极速下载 打开 咕咚运动 115队员 【吃的科学】几个关于健身饮食和运动营养的知识点 咕咚网 2016-02-18 在减肥健身的过程中,我们对饮食总会有这样那样的疑惑,吃的多担心会吃胖,吃的少又担心影响肌肉生长。运动前该吃什么?运动后该吃什么?训练期间喝什么饮料?...
科学饮食与健身益寿 作者:葛光宇 出版社:上海科学普及出版社 出版年:2002-8 页数:168 定价:8.00元 ISBN:9787542722096 豆瓣评分 目前无人评价 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 推荐 + 加入购书单 >1人想读
📖书籍简介本书豆瓣评分7.6分,《健身饮食的科学》涵盖了健身中所有基础,并告诉你哪些有效,哪些无效。这本书可让你根据自己的营养需求做出明智的选择。✍️推荐理由通俗易懂,干货满满!有很多内容不论是健身刚开始阶段还是健身中的小伙伴都可以有所借鉴,除了积极健身外不要忘了“三分练七分吃”的重要性,阅读本...
【认知差贡献: ️ ️ ️】【用户👥】养生爱好者,破除沉迷短视频谣言蛊惑父母用的工具书【价值💰】不仅是一些饮食健康科普,还有不少谣言的终结。📖书籍概要:作者是北京安贞医院的临床营养科主任夏萌,结合十多
【入手理由】第二次分享徐文兵老师的书了,在梦之外,饮食同样重要 【外观颜值】本书在封面强调了书本是《黄帝内经》的饮食版,借鉴了古代中国道法自然,顺应时节的主旨 【本书简介】这本书其实说的是中国人如何探寻适合自身的饮食之道,抚慰身心 【读后体悟】感觉自身的营养观和饮食观得到了巨大的改变,身体真正缺乏的...
健身饮食的科学(第4版)豆瓣评分:7.9 简介:运动营养学界巨擘助你消除身材焦虑,实现饮食自由用科学粉碎伪科学饮食法风靡北美健身圈20余年,中文版首度面世◎ 编辑推荐★ 北美健身饮食顶流IP,国际运动营养学会(ISSN)联合创始人的经典代表作。☆ 曾获Mu
《科学饮食与健身益寿》是由上海科学普及出版社出版的一部教育作品，作者是葛光宇。内容介绍 本书集中外古今膳食经验之精华，全面、系统地介绍了科学饮食的知识，可以帮助你了解与掌握正确的饮食方法，走出饮食误区，远离由于不良饮食习惯引起的多种困扰，走上健康、长寿的康庄大道。 本书不仅是人们日常生活的良师益友，...