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通过书 的健身训练,使你拥有更健康的身 体和生活方式。 健身运动系统训练(全彩图解版) 目录 攀登通往健身成功的阶梯 vi 致谢 viii 步骤 1 健身概述 1 步骤 2 测试与评估 10 步骤 3 目标 36 步骤 4 心肺运动 49 步骤 5 肌力与肌耐力 59 IV 目录 步骤 6 柔韧性 123 步骤 7 平衡力 145 步骤 8 力量...
by:ElynnChen 1.3万 肌力与体能训练 NSCA-CSCS by:海纳健康 1412 青少年体能训练指导 by:韩门御秋 9.6万 肌力与体能训练P级—Zenci陪你读 by:Zenci 2027 爱的金字塔 by:贾莉家庭教育指导师 3.9万 金字塔的恶 by:唐成大叔 18 阻截金字塔 by:赤尔斯文化电子书 ...
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