方法/步骤 1 鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时。2 热锅倒少许冷油，葱姜炝锅后，倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。3 锅中加入一碗水，放蘑菇，并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精。我喜欢鸡精多放点儿，味道比较鲜。大火煮。4 最后放入生菜，生菜煮熟以后关火，把带油的汤倒掉即可。这样...
推荐厨艺好简单 关注 推荐出品人 加入自媒体 李老浪的菜 拾艺博士 吃货看看世界 罗恩的小餐桌 吃不饱阿粟 吕龟年 腌萝卜千万不要用盐杀水,今天把我家用了二十年的方法分享给大家 大家快来看一看,我教你做一道全家爱吃开胃菜。 现在正是出包菜的季节,现在的包菜脆嫩爽口 要想鸡蛋汤好看又好喝,那你...
1、用料：鸡胸肉50克-100克、盐、生抽、淀粉、黑胡椒碎（各适量）。2、首先先解冻鸡胸肉，拿出来泡冷水里，半小时到一小时左右。3、解冻完成后拿出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪，再洗干净。4、然后用厨房纸把鸡胸肉包起来，吸干水分即可。5、两边都用刀背拍松，特别是有膜的一边，这样煮出来会很嫩。6、...
健身白水煮鸡胸肉做法 水煮鸡胸肉就是鸡胸肉在水里面进行炖煮，一般是快熟的时候就可以调味进行食用了，不过不要煮的太老了，健身用的鸡胸肉食材是不需要煮太长时间的，一般煮个十五分钟左右就差不多的，肉质也都刚刚好。一般的做法是将鸡胸肉使用生抽、盐等材料腌制一段时间，当然料不要下太多，能够稍入味就好。
1、准备一锅冷水。2、放入葱段，鸡胸肉。3、关小火，煮熟大约需要五到十分钟；熟后出锅再过两遍水，将鸡胸肉撕成丝，撒上黑胡椒即可。4、鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时，热锅倒少许冷油，葱姜炝锅后，倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。
健身白水煮鸡胸肉做法如下：材料：鸡胸肉适量。辅料：蛋清1个、料酒适量、食盐适量、淀粉适量。1、鸡胸肉清洗干净，切成大片。2、放入碗中加入蛋清、料酒、食盐、淀粉。3、搅拌均匀，腌制10分钟。4、锅中放清水烧开后改小火，让水保持温度但是不冒泡。5、下入鸡胸肉用水温将其一点点浸熟。6、5分钟...
健身白水煮鸡胸肉做法: 鸡胸肉切片儿,加入适量生抽、料酒,腌制一到两个小时。 热锅倒少许冷油,葱姜炝锅后,倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。 锅中加入一碗水,放蘑菇,并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精。喜欢鸡精多放点儿,味道比较鲜。大火煮。
健身白水煮鸡胸肉做法制作白水煮鸡胸肉要把腌制好的鸡胸肉和葱姜一起放入锅内炒至发白，再往锅内加一碗水和适量蘑菇、盐、胡椒粉、鸡精，最后把生菜放入煮熟后倒掉油汤，就可以取出肌肉鸡胸肉搭配生菜一起食用。白水煮鸡胸肉的做法1、准备材料：鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉。2、...
详情请查看视频回答
你是否正在寻找一种健康又美味的健身餐做法？那么，白水煮鸡胸肉绝对是一个不错的选择。下面，我们就来详细介绍一下如何制作美味可口的白水煮鸡胸肉。所需材料：鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉、葱姜。步骤介绍：1. 腌制鸡胸肉 首先，将鸡胸肉洗净，切成适当大小的片。然后，与适量...