1. 乳清蛋白粉：乳清蛋白是从牛奶中提取出来的蛋白质，含有大量的支链氨基酸，有助于促进肌肉生长和修复。
健身增肌吃什么蛋白粉 1、品牌: 品牌其实无所谓,只要保证是乳清蛋白就行了。这里是推荐国外的专供健美健身使用的蛋白粉,例如冠军、美瑞克斯、BSN、肌肉科技、GNC等还有很多,他们的技术水平都已经很成熟了,比较推荐。 个人不太推荐国内的蛋白粉,例如什么纽崔莱安利啥的,一个原因是国内的之前主要做保健用的植物蛋白为...
1、汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品,其中健身的蛋白粉有:汤臣倍健乳清蛋白1360g,是新西兰进入乳清蛋白粉,14种维生素和矿物质,复合蛋白多重梯度利用,非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。 2、欧普特蒙 一个来自美国的品牌,蛋白质含量高每份有24克蛋白质,脂肪含量低不足一克,100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋...
健身2年了,个人觉得练后补充是非常重要的,朋友推荐买了foyes速生蛋白粉,喝着感觉真不错[强] 10月前·贵州 7 分享 回复 展开2条回复 曲奇镇长. ... 女朋友送的foyes速生蛋白粉 别羡慕 10月前·湖南 0 分享 回复 小天 ... 你这一天蛋白质摄入多少啊 ...
而汤臣倍健的乳清蛋白粉除了健身增肌的人可以选择之外,其实老人、上班族等也可以看看的,因为它的主要就是补充蛋白质,充足的蛋白质摄入,对身体健康是十分有益的。
胶原蛋白你可以理解为是用来减缓肌肤衰老的，道理跟吃猪蹄子一样，美容的。乳清蛋白一般就是用来增肌增重的，其作用就好比健身教练让你多吃富含蛋白质的食物譬如牛肉蛋清似的。要吃蛋白粉的话尽量买进口的，并且是针对健身人群而不是作为平常喝的加餐的那种，安全，效果好。说实话大部分猛打广告的国内蛋白...
增肌吃什么牌子蛋白粉..欧普特蒙最好。增重增纬度喝增肌粉 减脂增肌喝蛋白粉。海淘美国销量第一的欧普特蒙五磅只要360。蛋白粉增肌粉区别与选购方法http://tieba.baidu.com/p/3904186733
健身人练后吃什么:无糖可乐冲蛋白粉#薄肌 #健身补剂 #增肌 #我的健身餐 1次播放2024-09-03发布 相关推荐 评论0 暂无评论,点击抢沙发去抢沙发 推荐作者 宇儿姐姐 优质搞笑领域创作者 372万粉丝 去看看 乐视古装剧集社 乐视旗下账号 138万粉丝 去看看 山西凡凡 优质旅游领域创作者 188万粉丝 去看看 夏波波Bria...
增肌健身,当然不能吃米饭啦😄,你不是增肌,是增肥,既然蛋白粉吃不起,就吃氨基酸呀～氨基酸胶囊不是比蛋白粉更直接吗?省略消化吸收步骤,效果更直接更好。 氨基酸是构成蛋白质基本物质。所以,增肌,吃氨基酸～ 运动与进食应该间隔30分钟,健身后30分钟再吃蛋白粉或者30分钟再吃饭为宜。当然蛋白粉和可以和饭菜一起吃...