健身的人吃蓝莓的好处有补充营养、增强免疫力、强化视力、润肠通便等。具体分析如下: 蓝莓是一种营养价值比较高的水果,富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养元素,具有抗氧化、保护视力等功效。健身的人如果对蓝莓不过敏,可以适量吃蓝莓,能够补充身体所需的营养元素。蓝莓中富含钾元素,适量吃能维持体内钠钾平衡,有利于增强...