除此之外,茯苓还可以健脾,脾虚会导致湿气重,茯苓可以使脾气健运,恢复脾运化水液的功能,这一点在脾虚之人经常服用的参苓白术散中就有很好的体现。 2.山药,亦是药食同源的药材。山药以补虚为长,味比较甘甜,能直接入中焦补脾胃,而且偏...
总结一下:健脾祛湿六君子,各有侧重,各有不足,如赤小豆侧重于利水消肿,但大便稀溏则不适用。为达到最佳健脾除湿效果,多是针对具体病症数种合用。对照一下,看自己属于哪种情况,以便选用适宜的药食同源。
步骤1 方子是每日一次的量。用开水冲泡代茶频饮,喝完以后再续水。 健脾祛湿茶~药食同源不限体质的小贴士 1.方子为一天的用量。 2.适用于任何体质。 3.茯苓块不需要打粉。菜谱创建时间:2015-09-21 06:14:11 打开App收藏 万能的“拌面,水饺🥟”调料 8 人做过 蒜蓉虾滑煲 评分8.4 80 人做过 ...
薏苡仁是一种药食同源的中草药,它不仅可以提高免疫力,还可以健脾祛湿,而且味道香甜,适合秋季食用。它的功效与作用是利湿、清热、解毒、消肿、美白、降血压、降血脂、降血糖等,它的食用方法是煮粥、煮汤、煮饭、泡茶等,或者与其他食材搭配,如红枣、枸杞、桂圆、莲子、百合、冰糖等,增加粥的香甜和营养。薏苡仁...
莲子:性味甘、涩,具有健脾益肾、益气安神的功效。莲子能够清热解毒,对于湿热病症也有一定的缓解作用。猴头菇:性味甘、平,具有健脾益胃、清除湿气的功效。猴头菇富含多种营养物质,如多糖类、蛋白质、氨基酸等,能够增强体质,净化血液。茯苓:性味甘、淡、平,具有益气健脾、祛湿利水的功效。茯苓中含有多种多糖类...
健脾祛湿茶~ 药食同源不限体质的做法 方子是每日一次的量。用开水冲泡代茶频饮,喝完以后再续水。 小贴士 1.方子为一天的用量。 2.适用于任何体质。 3.茯苓块不需要打粉。 参照这个菜谱,大家做出 1 作品 该菜谱发布于 2015-09-21 06:14:11
简简单单的四种食材,茯苓、炒薏米祛湿,山药、莲子健脾,配伍在一起相互增益,性味平和,效果“无敌”,非常适合日常调养。不管是拉肚子、消化不良、吃饭后肚子闷胀、大便不成型、能吃肉不长胖,或者湿气重导致虚胖的人,都能这么吃,哪怕身体没什么毛病,平常吃一吃也能预防疾病、辅助治疗、健康养生。最妙的是,...
茯苓属于一种药食同源的药材,作为食材,它可以做成茯苓糕、茯苓粥等多种美味。作为药材,它则可以帮助人体祛除湿气,宁心安神。总之,茯苓不管是作为食物还是药材都是一种很好的东西。 在中医里面,人们认为茯苓为甘偏淡,性较平和,有着利水祛湿、健脾益气、宁心安神等多种功效。茯苓没有明显的偏性,药效平和,可以渗水...
健脾祛湿粥 药食同源#药膳#药食同源#滋补养生#清热润肺#智竹拾堂 - 智竹拾堂于20240603发布在抖音,已经收获了25.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
炒薏米,薏米本身利水祛湿,但药性偏寒,炒制后可去寒性,增强健脾功能,更适合日常使用。四神汤药食同源,性味平和,不管你是拉肚子、消化不良、饭后肚子闷胀、大便不成型,还是因湿气重导致的虚胖等问题,都可通过食用四神汤得到改善。就算你没啥毛病,也可以吃一吃,预防疾病,养生又健康!