健康食品（Healthy food）是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极致，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。对于健康食品，可以进行 健康食品认证 。名词详解 中文拼音：[jiàn kāng shí pǐn]健...
02 派类及酥类食品 派及酥类食品含有大量食品添加剂。众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。03 薯片及膨化食品 膨化食品越松脆，膨发剂的含量可能越高，若膨发剂中的铝超标，会对神经系统造成伤害。
鱼缸里的猫-2在下厨房分享了菜单「姜茶打蛋 柠香蔬菜虾沙拉 泰式鸡肉蜜桃沙拉 越南春卷 清爽印尼炒饭 暮春初夏的爽口美味料理!——越南春卷 不光是烤!超入味的蒜香土豆!」
3. 乳酸菌饮料。很多人认为可以补充益生菌，对肠胃好，可含糖量高得吓人，除了本身的乳糖，还加了不少人工糖。喝上2-3瓶，游离糖摄入量就容易超标，世卫组织建议，每天游离糖的摄入量别超过25克，最多也不能超过50克。4. 粗粮饼干。粗粮确实健康，但是粗粮饼干就不一定了，很多粗粮饼干中，小麦粉的含量比粗...
14种健康食品,记得常给家人食用。 (a)胡桃:有"智慧之果"的美誉,它含有丰富的omega-3脂肪酸,维他命 E,以及对大脑和心血管健康极其有益的抗氧化剂。Omega-3脂肪酸有助于提高脑功能,记忆力,认知能力,并能有效防止阿尔茨海默氏病。维他命 E是强...
以下食品被列入 【垃圾零食“黑名单”】 为了自己的健康 还是少吃为好 ↓↓↓ 垃圾零食“黑名单” 01 曲奇饼干 曲奇饼干的含油量在20%到30%,用油均含有大量饱和脂肪酸,影响血管健康。 02 派类及酥类食品 派及酥类食品含有大量食品添加剂。众所周知,含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有...
另外研究显示,摄入豆类食品越多,患上肺癌、乳腺癌的风险就越低。 10、核桃 降低糖尿病风险 与其他坚果相比,核桃含有大量的多不饱和脂肪酸,它能减轻对胰岛素的抵抗,并降低人们患上2型糖尿病的风险。 护心 《营养生物化学》杂志发布文章称,每天吃40g核桃,连续四周,就能有效提高...
10.红葡萄酒——适量饮用有益健康红葡萄酒由于酿酒用的葡萄皮中含有丰富的抗氧化剂，能增加人体内有益胆固醇(HDL—C)的含量，预防血管硬化。适量饮用红酒对心脏有益，但切记不可过量！否则反而会增加患乳癌、引发脑卒中的风险。适量品尝红葡萄酒，让你的生活更加美妙！以上就是十大健康食品排行榜。这些食物既美味...
10大“健康食品”公布，鸡蛋入榜，医生提议：为了健康要多吃 1.大蒜 经常吃大蒜对身体有好处，大蒜具有抗菌消炎作用，大蒜中含有的硫化物对于一些病毒和细菌具有抑制和消灭的作用，大蒜中含有的硒元素和锗元素能够抑制肿瘤细胞的生长和繁殖，对于预防癌症有很好的效果。经常吃大蒜还有助于胰岛分泌胰岛素，增加组织细胞对...
零食常常被认为是不健康的食品，但实际上，有些零食是营养丰富、美味可口的健康食品。以下是一些最健康的零食，它们不仅美味可口，而且富含营养，适合作为日常膳食的一部分。1. 坚果和种子 坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，以及许多维生素和矿物质。例如，杏仁、核桃和腰果都含有健康的脂肪和蛋白质，以及维生素E、B...