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民歌广场第四套舞动健康行进有氧健身操1-3节 是在优酷播出的体育高清视频,于2015-05-11 04:04:44上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
正确答案是没事的时候做慢性咽炎手指操效果最好。 广东卫视健康来了(健康有道)20130410期主题:轻松健康手指操(二)。 主要介绍心脑血管疾病手指操,心包经、心经与心血管系统的关系,脾胃虚弱手指操等相关内容。嘉宾:王雷,出生于中医世家,中华中医药学会科普分会副秘书长。 文字+视频 广东卫视《健康有道》第20130410...
7-12个月的宝宝健康操,是在大人的适当扶持下,加入宝宝的部分主动动作共同来完成的。 这些小动作可以活动全身的肌肉关节,为宝宝爬行、站立和行走打下基础。 ▼爬行运动(6个月+) 让宝宝以趴姿作为预备动作,我们双手托起宝宝的腰部,鼓励宝宝用...
一套经络养生操 从头练到脚 第一节:拉任脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回。 第二节:拉督脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体侧旋转360度,下腰,慢慢收回。 第三节:拉带脉 动作要领:左弓步,双手十指交叉,掌心...
小学三年级体育与健康藤圈韵律操1—3节教学时间第五周第三节课型一课时内容 1、藤圈韵律操 (1—3)节;2、游戏:挑战应战;目的 1、通过这节课的学习,使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术, 生的下肢的力量。 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。发展学...
旭日东升武术操教案 教学 内容 一、旭日东升武术操 1~3 节 教学 目标 1、通过学练使 80%的学生知道动作名称,使学生掌握旭日东升动作(1-3) 2、在技术学习中,发展学生协调、柔韧、灵活等素质,提高体能。 3、在活动中,让学生体验运动中的心理感受,培养学生坚持不懈、同伴互助、团结协作的能力,促进学生身心健康...
这是小学体育与健康课上的拍手操。拍手操结合了体育运动和健康知识,旨在促进学生的身体素质和健康意识。本文将为您介绍拍手操的1至3节及相关的游戏教案。 第一节:认识拍手操 首先,在第一节课中,我们要通过游戏的方式让孩子们了解拍手操的目的和动作。可以使用以下游戏: 1.手中的骰子:让学生们坐成一个圆圈,...
黄帝内经 第二部 CD2_1 《中华传世养生药膳》健脾.补肾 黄帝内经 第二部 CD1_1 [英国足球教程]个人技术训练-1 [英国足球教程]个人技术训练-2 [英国足球教程]个人技术训练-4 [英国足球教程]个人技术训练-3 科学练声法--气息训练 街舞1.Hip-Hop-Abs.Learn-To-Dance 全家健康操 健身操培训 相思风雨中 月光下...