在篮球中,停球是一个非常重要的技术动作。在比赛中,球员需要在运球的过程中时刻准备好停球,以便进行传球、投篮或变向运动。通过停球,球员可以在面对防守时保持球的控制,提高进攻时的灵活性和自由度。在篮球停球技术中,常见的停球方法有手控停球、腿控停球、反身停球、身体控制停球等。每一种停球方法都有其适...
准备停球时,面对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球,以缓冲来球力量,把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时,则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体,并用同侧胸部触球。 一般高于胸部的下落球,可...
1、正脚背停球 停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起,停球脚根据来球位置,将脚背向上伸出,用正脚背靠前的位置触球,触球瞬间,脚背顺着球下落的方向移动(如向下、向后移动),卸去球的动能。 同样可以使用脚内侧停球,将脚提起稍高于选择的停球点,以脚内...
1.脚弓停球 使用脚弓停球是最基础的停球动作，但是很多人却停个2-3米不在话下，这是为什么呢？那是因为你的动作不对！1.身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机...
足球停球技术并非完全依靠感觉，而是通过训练和技能的发展来实现的。停球技术包括基本的球性、实战技术的应用以及与技术技能相关的战术能力和战术思维等方面。停球是有意识地将队友传来的球（通常如此，也包括争抢过程中的地面球、空中球，以及拦截过程中的地面球、空中球等）停下来，并将球控制在自己的活动范围内，...
脚内侧停球 脚内侧触球可能是最简单的一个停球方式,同时也是最有用的停球方式。这是因为你的脚的内侧是最宽的部分,也是人们获得球权最常用的接球方式。 用你的脚接球,然后向后移动脚来对球产生缓冲,这将可以降低速度,最终把球停稳; 然后你可以抬头观察你周围的环境,进而采取下一步行动; ...
来球有一定角度、高度,这时要首先要观察好球的运行轨迹与落点位置,及时上前迎球,做好停球准备。 1.正脚背停球|停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起,停球脚根据来球位置,将脚背向上伸出,用正脚背靠前的位置触球,触球瞬间,脚背顺着球下落的方向移动(...
脚弓停球:脚弓停球适用于停地滚球,反弹球,高空球 用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节委屈,接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度相对应,脚底基本与地面保持平行。当球与脚内侧接触的一瞬间,接球脚向身体后方稍加牵引,卸下来球的力量使球撞击脚...
第一点:把球停向远离逼抢的方向 把球停向远离防守队员的方向,就是要在停好球的同时不给对手任何抢断的机会。 把球停向远离对手逼抢的方向可能并不适用于所有的情况,但是当你在一个拥挤的空间内想要保持对球权的控制时,这样的做法将会是非常有效的。