1《蛤蟆先生去看心理医生》《蛤蟆先生去看心理医生》，是一本深陷精神内耗的人看的书。我们自小接受的教育，是要成为一个优秀的人。但是生活的意义从来不在于完美，每个人的人生路上都有不少坎坷和阴霾。这本书，就是要提醒我们要接受和治愈自己不完美的那一面，而不是做一个无意识地配合对方，来给自己制造不...
另外，这本书可以搭配 海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson） 的《如何达成目标》一起阅读，不过后者理论较多，阅读难度稍有增加。7.《走出唯一真理观》陈嘉映，8.7分/4750人评价 作者陈嘉映是国内资深哲学教授，这本书实质上是他的讲稿集和与国内其他哲学家的对谈集。这虽然不是心理学书籍，但是能给人...
1、《人生的智慧》作者：叔本华 豆瓣评分：9.3 《人生的智慧》这本书，就是教我们如何变得更幸福、更智慧地生活。作者叔本华可谓是哲学界的大佬！这本书的评分在豆瓣上高达9.3分！书中很多道理其实很简单，但却让人受到很大的启发！比如叔本华大师说，幸福不是从别人那里得到的，而是来自于我们自己。只有我们的身...
06《我与地坛》作者: 史铁生《我与地坛》中饱含作者对人生的种种感悟，对亲情的深情讴歌。揭示活的真谛过程，寻找人类唯一具有终极意义的精神寄托，演绎生命和死亡的哲理。07《带壳的牡蛎是大人的心脏》作者: 拟泥nini / 王曼霓 本书以牡蛎为象征，展现了大人世界的心脏——坚硬的外壳包裹着柔软的内心，充满了无尽...
这种长期的内心挣扎和精神的消耗，不仅会让我们感到疲惫不堪、缺乏前行的动力，长此以往，甚至可能让我们陷入抑郁的深渊。而今天，我们的书单关键词是“哲思书单”，希望这些书籍能为我们指引方向，教会我们如何正确地面对内心的挣扎，放过自己，走出精神内耗的困境，重新找回那份对生活的热爱和活力！
《自我关怀的力量》:这本书以自我关怀为主题,阐述了如何通过关注自己的内心需求、培养积极情绪和建立社交支持网络来减轻内耗。它提供了一些实用的自我关怀技巧和练习,帮助读者更好地照顾自己,提升幸福感。 这些书籍都是从心理学的角度出发,提供了对内耗的深入分析和实用建议。通过阅读这些书籍,您可能会找到适合自己的方...
心理学 > 心理健康 > 停止内耗:过一个不累的人生若杉著心理学心理健康心理入门发展心理学书籍 停止内耗 华语臻品图书专营店 停止内耗:过一个不累的人生若杉著心理学心理健康心理入门发展心... 京东价 ￥ 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持
以下是帮助停止内耗治愈自己的书籍推荐：《当下的力量》：这是一本关于身心灵修行的指南，帮助读者深入...
停止精神内耗 与自己和解给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑心理学书请停止精神内耗正版书籍 作者:刘青竹出版社:吉林文史出版社出版时间:2023年12月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥36.80 定价 ¥59.00 配送至 北京 至北京市东城区...
有人说内向的人很容易精神内耗,而精神内耗是一种很严重的疾病,它会使人心理压力巨大,焦虑、恐慌。精神上的疲倦,是人体生理上衰败的标志,也是人体健康的最大敌手。当我们发现自己陷入迷茫痛苦中久久无法自拔时,读一读下面这9本有关心理学方面的书籍,或许能对我们有所