五、 过不累的人生 人生最重要的五件事 骑墙派 真实的自己 求助成为软实力 当代年轻人普遍面临一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,这种期望与现实落差所带来的,便是持续的“自我内耗”。 如何理解现象背后的心理逻辑,如何重新认识自己,并寻求心理解脱? 一、 找到一个完整...
因为真正的快乐，从来不是来自于外界的喧嚣与浮华，而是源自内心深处的那份宁静与满足，是自我实现的璀璨光芒。所以，我们要勇敢地做自己，尽情地去追寻那些属于自己的梦想与热爱，而非在取悦他人的道路上迷失自我。在阅读《停止内耗，过一个不累的人生》这本书的过程中，我如同经历了一场心灵的洗礼，深刻感受到了...
在这个快节奏、高压力的社会中，大家都在谈论“内卷”的可怕，然而，与之相比，“内耗”则更像是一场无声的风暴，悄无声息地侵蚀着我们的心灵。内卷，不过是人与人之间的竞技场，而内耗，则是一场没有硝烟的战争，让我们在自我怀疑与焦虑中，逐渐耗尽生命的活力。我们中的许多人，都在这场精神内耗的战役中艰难...
当我轻轻合上若杉所著的《停止内耗，过一个不累的人生》时，那仿佛是一阵温柔的风，轻轻吹拂过我心田的喧嚣，让我内心深处响起了一个清晰而坚定的声音：是时候了，该停下来，深呼吸，让生活的节奏回归简单与美好。这本书，犹如一盏在茫茫黑夜中熠熠生辉的明灯，照亮了我长久以来被忽视的“内耗”角落，让我开始...
想得太多，其实是很多人焦虑的根源。我们不奢望消除焦虑，但总有一些路可以选择，总有一些方式可以借鉴，让自己的人生不至于丧失原本的从容。比如，做一个有稳定价值观、行动力极强以及有清晰目标的人。这本《停止内耗，过一个不累的人生》推荐给大家，喜欢的朋友可以买一本看看，点击下方链接即可直接购买。
不过是自设牢笼，学会放下，方能心灵轻盈。自我攻击，是最深的伤害，学会拥抱自己，即便不完美，也是独一无二的存在。愿你我都能从《停止内耗》中汲取力量，将宝贵的精力倾注于真正值得之事，以行动书写属于自己的精彩篇章。愿你的内心日益强大，成为那个更好的自己，在人生的旅途中，轻盈前行，绽放光芒。
人生不必追求完美。4.不再犹豫：人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，立即去做！5.让他人的评价见鬼去吧：别在敏感和讨好中委屈了自己，学会把时间和爱留给自己。 生活说到底是取悦自己的过程。除了你自己，没有人可以主宰你的人生！停止内耗，走出心灵困境，去拥抱一个更美好的自己！
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 品牌:时代华语国际 上架时间:...
停止内耗 过一个不累的人生 人生最为愚笨的举止便是自我内耗，让自身深陷无尽的苦痛与焦虑之中。我们务必学会终止内耗，去过一种毫无疲累之感的人生。当我们深感倦怠之际，需明晰身体的劳乏与精神的困倦乃是两个不同的概念。我们应当学会调适心境，切莫让负面情绪左右我们的生活。与此同时，我们要学会接纳自身的不...