当今时代,比情绪稳定更重要的是内核稳定,一个内核稳定的人,始终拥有一种坚定不移的气场,心态不崩,心无旁骛地做自己,周围一切都无法分散他的能量。全书从“清理负面情绪”“停止过度思考”“造自我边界”“构建稳固内在”四个方面,多角度深剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因,引导读者更好地理清自己的内心...
当今时代,比情绪稳定更重要的是内核稳定,一个内核稳定的人,始终拥有一种坚定不移的气场,心态不崩,心无旁骛地做自己,周围一切都无法分散他的能量。全书从“清理负面情绪”“停止过度思考”“造自我边界”“构建稳固内在”四个方面,多角度深剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因,引导读者更好地理清自己的内心...
当今时代,比情绪稳定更重要的是内核稳定,一个内核稳定的人,始终拥有一种坚定不移的气场,心态不崩,心无旁骛地做自己,周围一切都无法分散他的能量。 本书是资深心理咨询师风墟写给当代年轻人的内核修炼指南。 全书从“清理负面情绪”、“停止过度思考”、“造自我边界”、“构建稳固内在”四个方面,多角度深剖析了...
《做一个内核稳定的成年人》是一本中国妇女出版社出版的图书，作者是风墟，全书从“清理负面情绪”“停止过度思考”“打造自我边界”“构建稳固内在”四个方面，多角度深入剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因，引导读者更好地理清自己的内心，做一个内核稳定的人，自信从容，处变不惊。内容简介 内核不稳的...
比情绪更重要的是“内核”稳定,内核不稳的人有以下几种表现: 1、因为一点小事偷偷难受一整天 2、事情还没发生内心就早已惶惶不安 3、遇事缺乏主见习惯顺从他人意见 4、犹豫了一万次却从未行动过 《做一个“内核”稳定的成年人》从理论和行动两个层面给出来解决以上问题的方法... (展开) 3 0回应 静思深海...
一、内核的定义与意义 内核是指个体内部的精神力量和价值观体系，承载着个人的信仰、道德准则、情感支撑和认知模式等方面。了解和塑造内核对于成为一个稳定的成年人至关重要。它不仅影响着我们的行为和选择，还帮助我们面对困难和挑战。因此，培养内核是每个人成长过程中的一项重要任务。首先，要有正确的价值观念，这...
内核不稳的人：因为一点小事，偷偷难受了一整天；事情还没发生，内心早已惶惶不安；遇事缺乏主见，万事顺从他人意见；犹豫了一万次，却从未行动过一次 ……当今时代，比情绪稳定更重要的是内核稳定，一个内核稳定的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心态不崩，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他的能量。本书是...
构建稳固内在:整合内心冲突,接纳不完美的自己,建立自我约束意识,从问题导向转变为解决导向。 当今时代,内核稳定比情绪稳定更重要。一个内核稳定的人,始终拥有坚定不移的气场,保持内生长,心态不崩,心无旁骛地做自己。 #自我成长 #内核稳定 #心理成长 #停止内耗 #做回自己...
《做一个内核稳定的成年人》本书分为四个板块。①清理负面情绪②停止过度思考③打造自我边界④构建稳固内在当你不再着眼于负面情绪的缓解,而是致力于现实问题的解决时,就意味着你已经迈出了自我拯救的第一步。我们来世上走一遭,是为了去体验各 - 深夜文案于2023070
内核不稳的人: 因为一点小事,偷偷难受了一整天; 事情还没发生,内心早已惶惶不安; 遇事缺乏主见,万事顺从他人意见; 犹豫了一万次,却从未行动过一次 …… 当今时代,比情绪稳定更重要的是内核稳定,一个内核稳定的人,始终拥有一种坚定不移的气场,心态不崩,心无旁骛地做自己,周围一切都无法分散他的能量。