吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、梨这些水果的通便效果好,当然以下水果在治疗便秘时有一定的辅助作用,但并没有科学依据,具体如下: 1、香蕉:通常可以滋润肠道,软化大便,防止便秘。 2、苹果:含有大量氨基酸、果胶和膳食纤维,不仅能为人体提供多种营养,还能滋润肠道,调节肠道功能,促进排便。 3、火龙果:火龙果富含膳食纤...
便秘的患者可以适量吃香蕉、火龙果、西瓜、梨等水果,具体如下: 1、香蕉 香蕉富含膳食纤维和果糖类物质,对缓解便秘有一定的好处。 2、火龙果 火龙果不仅含有膳食纤维,而且水分较多,可以较好地缓解便秘。 3、西瓜 西瓜同样富含膳食纤维,且其高水分含量有助于软化粪便,使其更易排出。 4、梨 梨含有丰富的膳食纤维和...
拉屎又称之为排便,想要排便可以吃一些富含膳食纤维的水果,比如苹果、草莓、蓝莓等。 一、苹果:苹果本身富含丰富的水分,含糖量也比较高,具有养胃、醒酒、促进肠胃蠕动等作用,如果有便秘的症状,可以适当吃一些缓解不适。 二、草莓:草莓不仅可以促进肠胃蠕动,帮助排便,其所富含的维生素、氨基酸以及微量元素中的钙、镁、...
常选择以下水果如香蕉、苹果、火龙果、草莓、西瓜、梨、橙子,这些食物富含膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,双向调节作用,即可以改善便秘症状,又可以缓解腹泻症状。新鲜的水果不仅含有膳食纤维还有果胶,果胶能保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调节胃肠功能,从而有效清理肠道垃圾,防止便秘症状。 患者咨询 多吃蔬菜水果能改...
便秘吃啥水果最管用难以明确,火龙果、香蕉、梨、西梅等水果可能会对缓解便秘有帮助。 1、火龙果 火龙果富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排便。其黑色的籽也有助于增加粪便体积,使排便过程更加顺畅。 2、香蕉 成熟的香蕉含有一定量的果胶,可吸收水分,使粪便变软,同时也能刺激肠道蠕动,利于排便。但要注意,未成熟...
便秘吃啥水果2023-06-25 1335 病情描述:便秘吃啥水果 医生回答:当便秘时,可以吃香蕉,苹果,猕猴桃,桔子,梨,柚子,火龙果等水果。此外,便秘时,还可轻揉腹部,促进肠胃蠕动,缓解不适症状。并可饮一杯蜂蜜水,以缓解便秘现象。2023-06-25 相关推荐...
生活中有很多能够帮助排便的水果,这些水果适合被便秘困扰的人多吃:1.熟香蕉,香蕉含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,中医讲香蕉有清热润肠通便的功效;2.柚子或者猕猴桃,含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸,有消食和理气,还有利便的作用。 重要提示:本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
便秘通常是因为胃肠蠕动异常造成,因此可以吃富含纤维素的水果,比如香蕉、苹果、葡萄、芒果、草莓、梨子、猕猴桃以及百香果等。并且进食后可以轻揉腹部促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗了解疾病 便秘 便秘是指每周排便少于三次,且伴随粪便干硬、排便困难的症状。 了解详...
可以吃一些有润肠通便作用的水果,如香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、梨等。除果蔬外,一些富含粗纤维的蔬菜和粗粮,如玉米、甘薯、芹菜、韭菜、菠菜等,以及绝大多数十字花科蔬菜,都能起到良好的治疗便秘的作用。患者应避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,不要吸烟和饮酒,不要喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。